Simțirea supraponderală vă poate îngrașa
Adolescenții care se simt grași, deși nu sunt, sunt mai predispuși să devină obezi ca adulți.
Gemeni, NTNU Trondheim - Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie
Sunt peste tot - în reviste, pe Internet, la televizor - oameni cu corpuri foarte subțiri care sunt prezentați ca având forma corpului ideală.
Dar, în ciuda presiunii crescânde pentru a fi subțiri, din ce în ce mai mulți dintre noi suntem supraponderali. Cercetătorii de la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie (NTNU) au identificat o tendință în care adolescenții cu greutate normală, care au anumite percepții despre tipurile lor de corp, devin adulți obezi.
„Perceperea lor ca grăsime, chiar dacă s-ar putea să nu provoace, de fapt, copii cu greutate normală să devină obezi ca adulți”, spune Koenraad Cuypers, cercetător la NTNU.
Cuypers și colegii săi de la Departamentul de Medicină Comunitară au analizat datele din Nord-Trøndelag Health Study (HUNT) pentru a examina problema obezității dintr-un unghi nou: Acesta este primul studiu care analizează relația dintre greutățile percepute și greutățile reale. într-o perspectivă longitudinală care se extinde de la adolescenți la adulți.
O luptă perpetuă pentru corpul ideal
Există probabil multe explicații diferite și complexe pentru a crede că ești gras - chiar dacă nu ești - te pot determina să te îngrași.
O explicație poate fi legată de stresul psihosocial, care poate fi asociat cu îngrășarea în jurul taliei. Astfel, stresul psihosocial legat de a avea (sau a nu avea) un tip de corp ideal, împreună cu percepția de sine ca supraponderal, poate duce la creșterea în greutate.
„O altă explicație poate fi faptul că tinerii care se văd grași, își schimbă adesea obiceiurile alimentare prin omiterea meselor, de exemplu. Cercetările au arătat că renunțarea la micul dejun poate duce la obezitate ”, spune Cuypers .
În plus, urmarea unei diete pe care nu o puteți menține în timp va fi și contraproductivă, deoarece corpul se străduiește să mențină greutatea pe care ați avut-o înainte de a începe dieta.
Cercetătorii au verificat dacă exercițiul a făcut o diferență în relația dintre supraponderalitatea percepută și cea reală. Dar au descoperit că exercițiile fizice nu ar putea compensa efectul negativ al senzației de supraponderalitate la o vârstă fragedă.