Simptome de detoxifiere 8 semne care arată că detoxifierea funcționează efectiv
Dacă sunteți în cură de detoxifiere acum, cred că veți fi de acord cu mine dacă spun că simptomele de detoxifiere pot fi o adevărată durere în fund!
S-ar putea chiar să spui că detoxifierea te face să te simți mai rău decât înainte de a începe curățarea ... Bine?
Din păcate, simptomele de detoxifiere fac parte din proces. Sunt complet normale și vă voi spune de ce într-o secundă ...
Fie că ați decis să faceți curățenie cu o dietă de detoxifiere, o dietă mono, o detoxifiere cu smoothie, o curățare tradițională de suc sau un post strict de apă, rețineți că beneficiile pe care le veți obține de la această detoxifiere vor fi extraordinare!
Uite, nu ar trebui să-ți fie frică de posibilele simptome de detoxifiere prin care poți trece în timpul curățării ...
Nu vor dura mult, este un lucru sigur.
În lumea în care trăim, suntem înconjurați în mod constant de toxine, poluarea aerului și substanțe chimice din alimentele pe care le consumăm și din produsele pe care le folosim.
Efectuarea unei curățări nu numai că vă va purifica corpul, dar vă va permite, de asemenea, să schimbați obiceiurile alimentare proaste și să obțineți o sănătate mai bună.
Odată ce curățenia ta se termină, te poți aștepta să te simți mai bine ca niciodată!
Mai concentrat, energizat și întinerit ...
Și asta nu este tot ...
Deodată, veți observa că mâncarea are un gust mai bun, digestia dvs. este mai eficientă, iar mișcările intestinului sunt în cele din urmă regulate ...
Pielea ta este mai clară, ochii tăi sunt mai albi și corpul tău este tonifiat.
Acest sentiment minunat de bunăstare generală este o recompensă pe care o poate experimenta oricine dacă dorește să depună ceva timp și efort într-un program de detoxifiere ...
În timpul unei detoxifiere, este obișnuit să te simți mai ușor și mai curat ca niciodată!
Dar iată captura ...
Primele câteva zile de curățare ar putea fi mai dificile ...
Este posibil să trebuiască să treci prin diferite simptome de detoxifiere care te vor face să te simți destul de nenorocit!
Dar acesta este un lucru bun ...
Când vă simțiți rău, înseamnă că detoxifierea dvs. funcționează efectiv!
Când corpul tău elimină toxinele, îl poți simți ...
În timp ce toxinele circulă în fluxul sanguin, le puteți simți otravă și puteți experimenta diferite simptome de detoxifiere.
Dar aceasta va dura doar câteva zile ... poate de la 1 la 3 zile.
Dar acest lucru poate diferi de la o persoană la alta.
Unele persoane nu au simptome de detoxifiere și se simt minunate tot timpul (norocos!).
Este posibil ca alți oameni să aibă un timp mai greu pe tot parcursul curățării.
Deci, cum să știi dacă vei avea noroc sau nu?
De obicei, cu cât stilul tău de viață este mai toxic, cu atât poate fi mai greu pentru tine ... (Această regulă nu se aplică tuturor). Acesta este un semn că această curățare era foarte necesară și că ar trebui să faci asta mai des!
Amintiți-vă ... a avea simptome de detoxifiere înseamnă doar că detoxifierea dvs. funcționează!
8 simptome de detoxifiere care arată că curățenia funcționează
1. Diferite obiceiuri de curatare ... Constipație sau diaree
Când urmați o dietă de detoxifiere, este posibil să observați o schimbare a obiceiurilor din baie.
Acest lucru se datorează probabil faptului că mâncați mult mai multe fibre decât de obicei și beți mult mai multă apă.
Fructele și legumele conțin cantități mari de fibre, în timp ce carnea și lactatele conțin nici unul...
Aceasta poate fi o schimbare uriașă pentru anumiți oameni.
Iar consumul de mai multe fibre stimulează sistemul digestiv și încurajează mai multe mișcări intestinale!
Deci, vă puteți aștepta să vizitați baia de 1 până la 3 ori pe zi ... (Ceea ce este un număr total normal pentru o persoană sănătoasă!)
Scaunele dvs. pot fi și mai moi, din cauza schimbării bruște a dietei.
Rețineți că bacteriile intestinale (care sunt responsabile de digerarea fibrelor) au nevoie de ceva timp pentru a se adapta la noul aliment pe care le furnizați.
Dacă luați ierburi sau suplimente care generează mișcări intestinale (laxative), este posibil să aveți diaree ...
Aceste suplimente au capacitatea de a spăla conținutul intestinelor, așa că așteptați să vizitați des toaleta ...
Pe de altă parte, dacă limitați alimentele solide și nu beți suficientă apă, este posibil să aveți constipație.
Acesta este motivul pentru care este foarte important să rămâi hidratat în timpul curățării.
Dacă posti doar cu sucuri sau apă, așteptați să nu aveți mișcări intestinale.
Aceasta nu este constipație! Miscările intestinului se vor relua odată ce ați început să mâncați din nou.
Vrei să știi dacă poopul tău este normal? Faceți testul chiar aici ...
2. Miros puternic al corpului ... Da, s-ar putea să miroaseți!
Un alt simptom obișnuit de detoxifiere este acela de a avea un miros puternic al corpului.
Acest lucru se datorează curățării intestinului. Deșeurile și toxinele acumulate sunt evacuate ...
Corpul tău nu elimină doar toxinele prin urină ... ci le transpiri și pe ele.
Și cu cât aveți mai multă toxicitate în corp, cu atât mirosul corpului dvs. va fi mai puternic.
Este ca și cum oamenii care beau mult alcool sau consumă droguri. Pielea lor tinde să miroasă foarte rău ...