Sierra Skye; cu dieta și rutina de antrenament - Rachael Attard
Când vine vorba de Instagram, știi că IUBESC urmărind modelele de top și influențatorii de fitness. Aceste femei mă inspiră, îmi stimulează creativitatea și îmi oferă o mulțime de idei grozave pe care să le transmit mai departe!
Așadar, în această postare pe blog vom arunca o privire asupra dietei și rutinei de antrenament Sierra Skye. Sierra este activ de ceva vreme pe Instagram. Dar, cel mai recent, a devenit unul dintre cele mai solicitate modele de costume de baie de acolo.
Și cheia succesului ei? Dieta și antrenamentul super sănătos și dedicat Sierra Skye.
Să mergem direct la el.:)
DIETA SKYE SIERRA
Lui Sierra îi place să mențină lucrurile foarte sănătoase ori de câte ori este posibil. Aceasta înseamnă să consumați o mulțime de fructe și legume proaspete. Dar, de asemenea, își urmărește consumul de carbohidrați și evită în mod activ să mănânce multă carne.
Așa este ... ea păstrează lucrurile mai ales vegetariene. Dar, uneori, ea încorporează proteine slabe din curcan sau pui în mesele ei.
SIERRA TRECE MAI MIC DEJUNEA
Prima ordine a zilei a lui Sierra este să te duci la sală. Dar, odată ajunsă acasă, îi place să-și înceapă ziua cu un smoothie sănătos.
Ea ia o ceașcă de lapte de migdale și o diluează cu un strop de apă și aproximativ 5 cuburi de gheață. Apoi, adaugă o jumătate de banană, 1 linguriță de plute de cacao, 1 lingură de semințe de cânepă, 1 lingură de semințe de in măcinate, 1 linguriță de pulbere de maca și o curmale fără semințe.