SIBO și alcool; Sibo Canada

Mai puteți bea o băutură cu un diagnostic de creștere a bacteriilor intestinale mici?

sibo

Ghidul alimentar specific SIBO împărtășește faptul că băutura alcoolică ocazională (într-o cantitate moderată) este aprobată cu o dietă scăzută FODMAP. Alegerile lor recomandate includ bourbon, gin, vodcă, whisky, scotch și vin. Este important să vă alegeți cu atenție alcoolul și mixerele. Alegeți sucuri cu conținut scăzut de FODMAP, inclusiv suc de afine pur, suc proaspăt de portocale sau apă carbogazoasă. Asigurați-vă că rămâneți în cantitățile aprobate de suc și lichior pentru a nu vă liniști stomacul (de exemplu: 1/2 ceașcă de suc de portocale pe o perioadă de două ore.) Un alt sfat la îndemână este să aveți o masă FODMAP scăzută bine echilibrată înainte de a bea, cum ar fi un piept de pui peste un pat de verdeață amestecată cu o parte de dovlecei untate. Consumul de apă va contribui, de asemenea, la încetinirea procesului de băut.