Shimmy Into Shape Burn Calories With Belly Dancing

Cursurile de dans din burtă sunt de mult de bază în centrele comunitare, dar au fugit recent pentru a-și face drum spre mainstream. Principalele lanțuri de cluburi de sănătate precum Crunch, New York Health & Racquet și 24 de ore de fitness oferă acum propriile lor versiuni, oferind dansului din Orientul Mijlociu o întorsătură de fitness.

calories

Cursurile încă îmbrățișează mentalul „iubiți-vă corpul indiferent de ce” și sărbătorirea feminității tipice claselor tradiționale. De asemenea, acestea sunt încă setate pe muzică arabă (unii dansatori poartă chiar îmbrăcăminte mătăsoase de șold înfrumusețate cu monede de aur atârnate, deși nu sunt necesare).