Sheryl Westerman - Nutriție; Consultanță privind pierderea în greutate în Atlanta GA

Sheryl crede că pierderea în greutate are multe componente diferite. Una dintre cele mai importante fiind schimbarea modului în care gândești. Acolo unde majoritatea programelor de dietă vorbesc exclusiv despre alimente, acestea nu abordează factorul de bază, care vă schimbă mentalitatea. Totul începe în creier.

sheryl

Abordarea problemelor alimentare este despre a ști când și ce să mănânci, nu sări peste mese, să fii pregătit, să controlezi porțiile și să îți dai seama că toate mușcăturile și gusturile mici se adună. Pierderea în greutate este vorba despre alegeri. Oriunde te duci, vor exista întotdeauna tentații, dar în ciuda acestui fapt, va exista întotdeauna o alegere bună.

Sheryl are abilitatea înnăscută de a găsi soluții pe care fiecare client le poate încorpora în viața de zi cu zi. În timp ce susținerea exercițiilor fizice pentru toată sănătatea este importantă, trebuie să înțelegem, de asemenea, că reprezintă doar 20% din călătoria de slăbire. Celelalte 80 la sută sunt mâncarea pe care o consumi. Și a fi bine hidratat este esențial.

Filozofia lui Sheryl este simplă și nu promite niciun remediu magic. Ea identifică tiparele de consum individuale ale fiecărui client, gustul pentru alimente, rutina zilnică, punctele slabe și costumele puternice.