Shavuot Alimentație sănătoasă, ceaiuri exotice și tort de brânză vegan cu Cindy’s Corners Cindy Grosz Blogurile
Idei Shavuot
Ce este în meniul dvs. pentru Shabbos și Shavuot săptămâna viitoare?
Pentru cei mai mulți, include o mulțime de adunări, o mulțime de ore de treaz și atât produse lactate, cât și carne, plus o mulțime de deserturi.
Recent m-am așezat și am discutat cu Lisa R Young, dr., RDN, despre cum ne putem bucura de toate acestea, plus să rămânem pe drumul cel bun cu planurile de alimentație sănătoasă.
Young a declarat că toate alimentele sunt ok, controlul porțiunilor este cel mai important ! Nu este nevoie să privați!
Dacă mâncați mult amidon (orez, paste) la prânz, săriți boabele/amidonul la cină. Completați fructele și legumele, deoarece acestea sunt cadouri în planul ei de dietă. În plus față de paste și brânzeturi, pregătiți somon la grătar sau pocat sau alt pește. Combinați zoodle cu tăiței și rămâneți la sosul de roșii, comparativ cu sosurile grele și cremoase. Este bine să amestecați și cu niște paste.
Tânărul pregătește o lasagna vegetală și adaugă o mulțime de spanac și o parte din ricotta degresată sau brânză de vaci. De asemenea, face o primăvară de dovleac spaghetti și niște frigărui de dovlecei de nucă cu ton la grătar și tofu.
Mănâncă multe fructe de pădure cu un tort de brânză cu conținut scăzut de grăsimi pe care îl poți face cu o parte din brânză ricotta degresată sau un măr copt cu iaurt înghețat și nu te vei simți lipsit de desert.
Cel mai important, bucurați-vă de vacanță, familia și prietenii dvs. și este întotdeauna în regulă să mâncați o mică bucată din adevăratul lucru!
Dr. Cel mai recent bestseller al lui Young, în cele din urmă complet, în cele din urmă slim are rețete și sfaturi grozave. Poate fi achiziționat de aici:
Ceaiuri noi de Wissotzky
Shul meu găzduiește un ceai tradițional, completat cu mâncăruri cu degete și o mulțime de prăjituri și prăjituri. De ce nu încercați câteva ceaiuri noi, în special înghețate, și servite cu fructe tăiate, ca o farsă de sangrie.
Compania de ceai Wissotzky satisface cererea noastră masivă de chai - și nevoia de comoditate - cu noua sa colecție Artisan Spiced Tea. Fiecare amestec împerechează în mod ingenios frunze de ceai negru selectate manual, cu mirodenii, ierburi și alte ingrediente naturale. Fiecare amestec este realizat cu grijă și este ambalat într-o pungă delicată de ceai piramidală care permite eliberarea perfectă a aromei și aromelor.