Shake-uri proteice vegane, 14 ore fără alimente și tofu cu FIECARE masă
Bridget Malcolm, 25 de ani, din Australia, a mărturisit că fizicul ei pregătit pentru podium nu vine fără sacrificiu
- 22 august 2017, 12:51
- Actualizat: 22 august 2017, 13:14
Un model secret al VICTORIEI și-a dezvăluit obiceiurile alimentare într-o postare sinceră pe blog.
Bridget Malcolm, 25 de ani, din Australia, a mărturisit că fizicul ei pregătit pentru podium nu vine fără muncă.
Într-o postare publicată luni pe blogul modelului, Bridget a dezvăluit exact ce mănâncă zilnic.
Printre obiceiuri se numără transportul de roșii cherry cu ea în timp ce este afară, băut până la cinci litri de apă pe zi și mersul timp de 14 ore fără mâncare peste noapte.
Ea a scris: „Practic, dacă soarele este sus, mănânc. Dacă este întuneric, eu nu ”.
Bridget mai spune că, deși nu are o dietă zilnică stabilită, se va asigura că își începe ziua cu un shake de înlocuire a mesei vegane cu aromă de ciocolată „cu 20 de grame de proteine” pentru a o „simți plină în primul rând”
Dacă este acasă, Bridget spune că își va amesteca shake-ul cu o banană și cu niște lapte de migdale - dar că, dacă călătorește, o amestecă cu apă și „o mănâncă cu o lingură”.
De asemenea, Bridget înjură bând doi litri de apă dimineața.
Ea a scris: „Acest obicei a necesitat un pic de antrenament - dar este cel mai bun!