Sforait și greutate - Da, există o conexiune - Donald R
Fapt: Obezitatea cauzează sforăitul
Peste 30% dintre americani sunt considerați obezi, care au un IMC (indicele de masă corporală) de 30 sau mai mult. Excesul de greutate, indiferent de cantitatea sau originea sa, are multe efecte asupra respirației și, în multe cazuri, provoacă sforăitul.
Deși s-ar putea să pară că toată greutatea pe care ați câștigat-o este stocată într-una sau două zone, straturile suplimentare de grăsime se distribuie de fapt pe tot corpul! Atunci când excesul se depune în jurul gâtului și al gâtului, acesta poate îngusta căile respiratorii, provocând turbulențe ale fluxului de aer, ducând la acel sunet enervant de sforăit. De asemenea, pe măsură ce creșteți în greutate, grăsimea deplasează țesutul muscular și pierdeți tonusul muscular. Ca rezultat, palatul moale și alte țesuturi moi din gât devin dischete, iar nivelul sforăitului crește.
Cauzele sforăitului
• Grăsime corporală în jurul gâtului și gâtului
• Pierderea tonusului muscular în regiunea gâtului și a palatului moale
• Pasaje nazale obstrucționate
• Limba mare
Apnee în somn și obezitate
Împreună cu sforăitul, persoanele care sunt supraponderale sunt mai predispuse să dezvolte apnee în somn. Apneea de somn este o afecțiune gravă caracterizată prin perioade în timpul somnului când respirația se oprește complet. Drept urmare, creierul tău este trezit și te trezești. Uneori respirația se poate opri până la 10 secunde! Aceste opriri ale respirației se pot întâmpla de până la 100 de ori pe noapte, lăsându-vă epuizat dimineața și cu risc de probleme cardiace.