Sfaturi sănătoase, ușoare și plăcute pentru menținerea unei nutriții bune Millennium Memory Care
O alimentație proastă poate duce la creșterea agitației, pierderea în greutate nesănătoasă, slăbiciune, scăderea imunității și deshidratare. A face mesele sănătoase, ușoare și plăcute poate ajuta persoanele cu Alzheimer să mențină o nutriție bună. Iată câteva sfaturi rapide.
Sănătos
- Varietatea este importantă pentru o alimentație sănătoasă și acest lucru înseamnă o mulțime de legume, fructe, cereale integrale, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și proteine slabe.
- Opțiunile de zahăr, sare și conținut ridicat de grăsimi, cum ar fi alimentele prăjite, trebuie menținute la minimum.
- Aveți grijă să mențineți o bună hidratare cu multă apă pe tot parcursul zilei.
- Încurajați exercițiile fizice sau activitatea fizică pentru a ajuta la stimularea poftei de mâncare.
Uşor
- Asigurați-vă că pacienții sunt confortabili și funcționali. De exemplu, reglați protezele necorespunzătoare pentru a îmbunătăți confortul.
- Luați în considerare mai multe alimente pentru degete, cum ar fi pepite de pui sau tăierea alimentelor cum ar fi fructele sau legumele.
- Încercați diferite ustensile. Bucățile de mâncare mai mici pot fi ridicate cu o lingură cu mâner mare sau chiar cu mâinile.
- Mai multe mese mai mici într-o zi pot fi mai puțin frustrante decât să te ocupi de mai puține mese mari
- Pregătiți alimente mai moi pentru a atenua dificultățile de înghițire.