Sfaturi privind greutatea Tina Fey - Cele 10 principii

Sfaturi privind greutatea Tina Fey

cele

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2014/02/tina-fey-weight-advice.jpg?fit=300%2C108&ssl= 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2014/02/tina-fey-weight-advice.jpg?fit=968%2C350&ssl = 1 "alt =" Sfaturi privind greutatea Tina Fey "lățime =" 968 "înălțime =" 350 "srcset =" https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2014/02/ tina-fey-weight-advice.jpg? resize = 300% 2C108 & ssl = 1 300w, https://i1.wp.com/www.the10principles.com/wp-content/uploads/2014/02/tina-fey -weight -advice.jpg? fit = 968% 2C350 & ssl = 1 968w "sizes =" (lățime maximă: 968px) 100vw, 968px "data-recalc-dims =" 1 "/>

De Kelly Clark/Înțelegeți

  • Pierderea în greutate pentru evenimente specifice te determină să eșuezi
  • Sfaturile de greutate Tina Fey fac ca a fi subțire să pară de neatins
  • Aflați cum am slăbit în mod natural

Sfaturile de greutate Tina Fey au fost oferite, într-un mod rotund, la Globurile de Aur 2014.

Mathew McConaughey a făcut o muncă uimitoare în acest an. Pentru rolul său din Dallas Buyers Club a pierdut 45 de lire sterline. Sau ceea ce numesc actrițele, fiind într-un film.
-Sfatul greutății Tina Fey

Deși citatul Tinei este în mod evident o glumă, există adesea un indiciu despre ceea ce cineva crede în umorul lor. Asta face ca glumele să fie amuzante.

Ani de zile am crezut că pierderea în greutate a fost grea

Mesageria pe care o primim din industria slăbirii, care este susținută de societate și cultura pop, ne face să credem că pierderea în greutate este dificilă. Cu toate acestea, abia după 10 ani de luptă am încetat să urmez sfaturi complicate privind pierderea în greutate, concentrându-mă pe sănătatea și pierderea în greutate.

Acum, că înțeleg cum să slăbesc, știu că poți ajunge la o greutate sănătoasă în mod natural.

Această cunoaștere a făcut ca toate miturile care perpetuează ideea că pierderea în greutate este despre extreme, sacrificii și voință, incredibil de frustrant. Nu vreau ca cineva să-și piardă timpul și energia încercând să slăbească cu informații care îi fac să dea greș.

Am slăbit când am încetat să mă concentrez asupra termenelor limită

Cât de des auziți despre persoanele care slăbesc pentru anumite evenimente? De exemplu, o vacanță viitoare, un sezon, cum ar fi vara, când nu ne putem ascunde în spatele hainelor noastre, o nuntă ... sau orice alt rol pe care îl jucăm în propria noastră viață. Dar dieta cu o dată scadentă este auto-înfrângătoare. Punerea presiunii la o anumită dată încurajează remedierea rapidă.

Dacă doriți să ajungeți și să mențineți o greutate sănătoasă, trebuie să vă concentrați asupra călătoriei, nu asupra destinației. Menținerea greutății pe termen lung necesită construirea de obiceiuri pe care le puteți menține pe termen lung.