Sfaturi pentru postul intermitent atunci când gătești pentru familia ta prin secrete de post de Tim Medium

Secretele postului de Tim

21 ianuarie · 4 min citire

În majoritatea standardelor, am o familie mare. O soție însărcinată cu 4 copii minunați. Ultimul lucru pe care vreau să-l fac cu obiectivele mele intermitente de post este să-l forțez pe alți oameni. Postul intermitent este destul de ușor de făcut atunci când trăiești singur sau când celălalt semnificativ te alătură. Este chiar posibil când puteți ieși din casă în timp ce restul familiei gătește și mănâncă. Dar ce faci când ești bucătarul principal din casă? Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să treceți prin zilele de post și să vă asigurați în continuare că familia dvs. se hrănește.

pentru

Gătiți mesele înainte de timp

Gătirea meselor când postim nu este ușoară. Pe cât posibil gătiți și pregătiți în timpul orelor de mâncare. De exemplu, dacă postim 16 ore pe zi, asigurați-vă că orele de masă sunt în jurul orei cinei, astfel încât să puteți găti și să mâncați împreună cu familia. Pregătiți micul dejun și prânzurile după cum este necesar sau puneți-i pe soțul dvs. la răspundere.

Dacă postim într-o zi, într-o zi liberă sau postim două zile pe săptămână, de exemplu, aveți câteva mese gata încălzite pentru cei dragi. Începeți ceva în aragazul lent sau pregătiți niște mese congelatoare pe care le pot scoate și încălzi.