Căutați calorii ascunse în băuturi

Houston, TX - 1 martie 2012

Distribuiți acest articol

În timp ce mulți oameni se vor gândi de două ori înainte de a lua oa doua porție de desert delicios, este posibil să nu facă același lucru atunci când vine vorba de o băutură. Dar caloriile lichide se pot adăuga rapid, a spus un expert de la Baylor College of Medicine.

„Caloriile lichide au contribuit la epidemia de obezitate”, a spus Molly Gee, dietetician înregistrat la BCM.

Gee recomandă să fii conștient de numărul de calorii lichide pe care le consumi și să reduci caloriile acolo unde poți, mai ales când vine vorba de băuturi alcoolice.

„Luați în considerare combinarea alcoolului cu un mixer dietetic sau un tonic cu conținut scăzut de calorii", a spus Gee. „De asemenea, amintiți-vă să vă plimbați, poate beând un pahar de sodă club cu var între băuturi".

---