Sfaturi pentru pierderea în greutate din modelul de fitness despre modul în care vă puteți micșora în DOUĂ SĂPTĂMÂNI înainte de vacanță
Un model FITNESS a dezvăluit cei patru pași simpli pentru a renunța la kilogramele în plus - fără a apela la diete de modă, cum ar fi shake-uri pentru slăbit sau pastile pentru slăbit. Courtney Black îi inspiră pe adepții săi Instagram cu snap-uri îmbrăcate puțin.
Sfaturi pentru pierderea în greutate din modelul de fitness despre modul în care vă puteți micșora în două înainte de vacanță
Vom folosi adresa dvs. de e-mail numai pentru a vă trimite buletine informative. Vă rugăm să consultați Notificarea noastră de confidențialitate pentru detalii despre drepturile dvs. de protecție a datelor.
Antrenorul personal, Courtney Black, în vârstă de 20 de ani, din East London, a devenit o senzație de Instagram pentru corpul său muscular și sfaturile sale de fitness.
Ea i-a arătat celor 158.000 de adepți cum să-și aducă greutate în mai puțin de două săptămâni - fără diete de modă sau detoxifiere.
După ce a mâncat peste 7500 de calorii în fiecare zi în burgeri, milkshake-uri și prăjituri într-o călătorie în New York în decembrie 2016, ea susține că a slăbit urmând doar patru pași simpli.
Trucurile ei includ transpirația în saună, calcularea caloriilor de întreținere, reducerea perioadelor de odihnă în antrenament și chiar oferirea unei mese ieftine.
Articole similare
Cele mai potrivite babe Instagram pentru a te motiva în 2017
Dacă totuși aveți acel balon de Crăciun, atunci nu căutați mai departe decât aceste pagini pentru a vă motiva să vă faceți sănătos în Anul Nou.
Sfaturi pentru pierderea în greutate de la modelul de fitness Instagram Courtney Black despre modul în care vă puteți micșora în două săptămâni înainte de vacanță
Și rezultatele au fost clare pentru armata ei de fani, când Courtney și-a prezentat transformarea de două săptămâni după vacanță de la umflat la tonifiat.
Courtney explică: „M-am dus la New York timp de cinci zile după Crăciun și m-am bucurat de delicii calorice la fiecare masă.
„Cu toate acestea, când m-am întors acasă, m-am simțit îngrozitor și umflat. Greutatea suplimentară pe care am pus-o m-a făcut să mă simt prost și lent. ”