Top 6 alimente cu degetele care sunt sigure și delicioase pentru sugari
Cu cercetări recente care arată că unele alimente comercializate ca „primele mâncăruri cu degetele” pentru bebeluși pot fi de fapt pericole de sufocare, mamele și tăticii ar putea fi confuzi cu privire la ce să hrănească noii consumatori care abia învață să se hrănească singuri.
Recomandat
10 părinți, cele mai bune podcast-uri pentru a ajuta copiii și părinții! - combate plictiseala din carantină
AZI s-a adresat medicului pediatru Dr. Tanya Altmann, autoarea cărții „Ce să-ți hrănești bebelușul” și ea însăși o mamă de 3 ani, pentru recomandările sale.
Autoalimentarea este o abilitate importantă pe care bebelușul dvs. o poate învăța în jurul vârstei de 8 sau 9 luni și o poate stăpâni cu 12 până la 15 luni. Cu toate acestea, siguranța este esențială, deoarece aproape orice aliment poate fi un pericol de sufocare pentru un copil mai mare sau un copil mic, dacă nu este servit corespunzător. Amintiți-vă că bebelușii mai în vârstă ar putea începe doar să primească dinți și că mănâncă zdrobind mâncarea cu gingiile.
Iată primele mele 6 mâncăruri deget preferate pentru bebeluși.
1. Mazăre
Mazărea organică proaspătă congelată la abur este preferata mea de 15 luni! Super-ușor de aburit sau dezghețat, acestea sunt de dimensiunea perfectă pentru ca degetele mici să poată fi ridicate și pot fi ușor măcinate de gingiile pentru sugari. Legumele verzi au aproape fiecare vitamină și mineral la care vă puteți gândi. Când introduceți bebelușii devreme și adesea legume verzi, aceștia vor mânca mai multe legume pe viață!
2 oua
Micile bucăți moi de ouă amestecate sunt o mâncare perfectă pentru primele degete. Atât de ușor pentru un bătrân de 9 luni de luat și pus în gură. Ouăle sunt o sursă sănătoasă de proteine, grăsimi și alți nutrienți. Fac ouă amestecate noaptea (cine are timp să gătească dimineața?) Și reîncălzesc rapid dimineața pentru o opțiune sănătoasă de mic dejun pentru toate vârstele.