Sfaturi pentru o sarcină sănătoasă folosind ouă donatoare și FIV

Ați decis să continuați sarcina prin FIV cu ouă de donator congelate? Probabil că ați petrecut mult timp cercetându-vă opțiunile, analizând utilizarea donatorilor de ovule și gândindu-vă la finanțe. În mijlocul a toate acestea, ar putea fi ușor să uitați de cea mai importantă parte a acestei ecuații: voi! Cum se pot pregăti cel mai bine mamele pentru o sarcină cu ouă de donator? Consultați sfaturile noastre pentru o sarcină sănătoasă dacă alegeți să mergeți pe calea FIV folosind ouă de donator.

Pre-concepție Sănătate

Ai avantajul că știi că vei rămâne însărcinată. Aceasta înseamnă că vă puteți pregăti pentru a rămâne gravidă, atât mintea, cât și corpul. Cei mai importanți pași pe care îi puteți face înainte de a rămâne gravidă sunt:

Luați acid folic în fiecare zi timp de cel puțin 3 luni înainte de a rămâne gravidă. Acest lucru reduce riscul unor defecte congenitale ale creierului și coloanei vertebrale a copilului dumneavoastră. A lua o vitamină prenatală cu acid folic este cel mai bun și mai simplu mod de a vă asigura că obțineți suficient.
Ar trebui să încetați să fumați și să consumați alcool. Stați departe de fumul pasiv și după ce rămâneți gravidă.
Dacă aveți o afecțiune medicală, asigurați-vă că sunteți sub îngrijirea unui medic și că sunt conștienți că încercați să rămâneți gravidă. Orice, de la diabet la depresie, ar trebui să fie bine gestionat. Orice medicamente trebuie discutate și cu un medic.

Alimentație sănătoasă și nutriție

Femeile însărcinate, indiferent de modul în care concep ele, trebuie să respecte orientările privind alimentația sănătoasă. Tot ceea ce intră în corpul tău îți poate hrăni mediul uterin și îți poate spori succesul în implantarea embrionului. Elementele nutritive critice includ:

Fier: Carne roșie, pui, verdeață cu frunze, fasole. Sporește producția de celule sanguine și sănătatea cardiovasculară generală.
Calciu: lactate, fasole, câteva legume cu frunze verzi. Ajută la dezvoltarea dinților, oaselor și mușchilor puternici.
Vitamina D: lactate, niște pești, niște verdeață cu frunze. Vă ajută corpul să absoarbă calciu și fier.
Vitamina C: Citrice, fructe de padure, multe alte legume. De asemenea, vă ajută corpul să absoarbă calciu și fier și este vital pentru creșterea și repararea țesuturilor din întregul corp.
Acid folic: legume verde închis, citrice, fasole uscată, avocado. Acest lucru este critic reduce riscul de malformații congenitale în stadiile incipiente ale dezvoltării fetale și este important pentru creșterea rapidă a celulei a placentei și a copilului dumneavoastră în curs de dezvoltare. Floci acid trebuie administrat înainte și pe tot parcursul sarcinii. Suplimentele de vitamine prenatale sunt o opțiune fantastică.
Grăsimi sănătoase: se găsesc în măsline, nuci, semințe și pește. Anti-oxidanții și acizii grași omega stimulează dezvoltarea creierului, printre alte beneficii.
Evitați să consumați pești cu un conținut ridicat de mercur, cum ar fi peștele-spadă și macroul.
Luați în considerare limitarea consumului de cofeină.