7 motive pentru care te vei îngrasa după liceu - CalorieBee - Dietă; Exercițiu
Ai făcut sport la facultate?
Temutele „Freshmen 15”
Te uiți vreodată prin acele fotografii vechi de liceu cu tine și te întrebi: "Ce s-a întâmplat pe Pământ? Cum și când m-am îngrășat atât de mult?"
Dacă da, nu ești singur. Se consideră destul de obișnuit, chiar normal, ca oamenii să înceapă să scoată kilogramele după absolvire.
Într-adevăr, totul începe în primul an de facultate. Un studiu a arătat că boboci de facultate câștigă în medie 15 lire sterline, fenomen pe care cercetătorii l-au numit „Boboc 15”. Deși nu se întâmplă în mod fiabil tuturor, se pare că este suficient de frecvent pentru a atrage interes medical și științific.
Din păcate, nu se termină aici. Pe măsură ce te îndepărtezi de zilele de liceu, kilogramele par să vină în continuare. Cu toate acestea, trebuie să știți că de multe ori nu este în întregime vina ta. Există o varietate de evenimente care pot declanșa creșterea în greutate pe măsură ce progresați până la maturitate. Iată șapte dintre cele mari.
Motivul 1: Modificări hormonale și metabolice
În timpul adolescenței, corpul dumneavoastră pompează testosteronul și alți hormoni de sablare a grăsimilor într-un ritm alarmant. Acest lucru te face mai activ, îți menține metabolismul ridicat și promovează masa musculară care consumă excesul de calorii. Odată ce ați ajuns la maturitate, acești hormoni încep o spirală descendentă.
Nivelurile de testosteron încep să scadă, luându-ți energia și metabolismul cu ele. Acest lucru face mult mai greu să rămâi slab și să pierzi greutate suplimentară. Acest model devine deosebit de pronunțat la sfârșitul anilor 20 și continuă până la sfârșitul anilor 40, motiv pentru care multor oameni le este mai dificil să-și gestioneze greutatea pe măsură ce îmbătrânesc.
Motivul 2: Consumul de alcool
Este un fapt acceptat că facultatea implică de obicei cantități mari de bere, iar acesta este un alt lucru care vă va îngrașa.