Sfaturi pentru depanarea laptelui matern de pompare pentru a maximiza producția și a economisi timp; Women’s Health Today
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Robyn Roche-Paull, BSN, RNC-MNN, IBCLC
Sfaturi și trucuri pentru a face pomparea cât mai liberă de stres și eficientă posibil.
Exprimarea laptelui matern este o modalitate de a vă conecta cu bebelușul atunci când trebuie să fiți separați. Îi oferă laptele tău prețios, împreună cu toți anticorpii și nutriția care sunt atât de importante pentru creșterea și dezvoltarea sa; dar mai mult decât atât, vă menține alimentarea cu lapte, astfel încât să puteți alăpta și să rămâneți aproape când sunteți împreună. Cu toate acestea, pomparea nu este un proces natural. Nu suntem meniți să fim conectați la o mașină. Poate fi nevoie de timp și de un pic de curbă de învățare pentru a obține atenția și a o face bine.
Noțiuni de bază
În funcție de momentul în care trebuie să vă întoarceți la locul de muncă, vă recomandăm să începeți pomparea cu aproximativ patru până la șase săptămâni înainte ca concediul de maternitate să se încheie. Începeți prin pompare dimineața, când aprovizionarea este la maxim. Centrați mamelonul în flanșa mamară (unele mame consideră că lubrifierea flanșei cu apă sau ulei de măsline ajută la crearea unei etanșări mai puternice și reduce fricțiunea). Apoi porniți pompa. Când utilizați un pompă automată, rotiți-l la cea mai mică setare și măriți treptat viteza și aspirația. Cu pompă manuală, începeți cu un ritm blând și lent. Setați pompa la maxim confortabil setare pentru tine. Pomparea nu trebuie să fie dureroasă. Dacă doare, ceva nu este în regulă. Continuați pomparea timp de aproximativ 15 minute sau aproximativ două minute după ultimele picături. Cu pomparea, frecvența este mai importantă decât durata pentru construirea și menținerea unei aprovizionări bune cu lapte.
frecvența este mai importantă decât durata pentru construirea și menținerea unei aprovizionări bune cu lapte.
Pomparea este o abilitate pe care o înveți și este nevoie de timp pentru ao stăpâni. NU vă alarmați dacă primiți doar picături sau chiar nimic, în primele câteva cazuri. Exprimarea laptelui matern cu o pompă este la fel de mult un proces psihologic pe cât este unul fizic. Corpul tău este obișnuit să dea jos un bebeluș călduț și blând și încearcă să se obișnuiască să dea jos o pompă de plastic tare și rece. Cu timpul și cu practica, va deveni a doua natură și veți fi ca un profesionist!