Sfaturi pentru creșterea imunității Protejați-vă de sezonul rece și gripal - Monique Richard, MS, RDN, LDN

creșterea

S-ar putea să credeți că sunteți sârguincios în prevenirea gripei 101. Obțineți vaccinul antigripal, vă spălați mâinile cu apă fierbinte și săpună des, vă distanțați de membrii familiei bolnavi și de colegii de muncă. Ai acoperit elementele de bază! Acestea sunt măsuri preventive importante, sper să le facem cu toții pe tot parcursul anului, DAR dacă nu aveți grijă de corpul dvs. și nu vă consolidați sistemul imunitar cu opțiuni de nutriție și stil de viață în plus față de aceste practici, aceste sfaturi vă pot proteja atât de mult.