Sfaturi generale; Hyalgan
Educați-vă
Aflați cât de mult puteți despre boală. Investigați programele de educație a pacienților, programele de auto-gestionare a artritei și grupurile de sprijin pentru artrită.
Consultați linkurile noastre utile pentru ajutor la localizarea programelor în apropiere.
Protejați-vă articulațiile
Evitați stresul excesiv asupra articulațiilor.
Stai activ
Activitatea fizică regulată este esențială. Consultați-vă cu furnizorul de servicii medicale înainte de a începe orice program de exerciții.
Există 3 tipuri de exerciții care sunt importante pentru persoanele cu osteoartrita genunchiului:
- Exerciții de întărire pentru a crește forța musculară și pentru a vă proteja articulațiile
- Exercițiu aerob pentru a vă îmbunătăți sănătatea inimii și circulația și pentru a vă controla greutatea
- Exerciții de mișcare pentru a ajuta la reducerea rigidității și pentru a dezvolta flexibilitatea și mișcarea articulațiilor corespunzătoare
RASFATA-TE
Reduce stresul. O baie caldă înainte de culcare poate ameliora tensiunea musculară, ușura articulațiile dureroase și vă poate ajuta să dormiți bine.
Găsiți un masaj terapeut certificat și tratați-vă. Beneficiile masajului pot include scăderea durerii și creșterea circulației, a energiei și a flexibilității. (Și se simte minunat, de asemenea!)
Mănâncă bine
A mânca bine și a vă controla greutatea vă poate ameliora stresul pe genunchi. De asemenea, vă poate reduce riscul de a dezvolta alte probleme de sănătate.
Dormi din plin
Somnul poate diminua durerea și vă poate ajuta să faceți față mai bine osteoartritei.
Sfaturi pentru a vă îmbunătăți somnul includ:
- Faceți suficient exercițiu devreme în timpul zilei
- Evitarea cofeinei sau a alcoolului noaptea
- Menținerea dormitorului tău întunecat, liniștit și răcoros
Rămâi pozitiv
- Concentrează-te asupra punctelor tale forte, nu asupra punctelor slabe
- Faceți din fitness și o nutriție bună o parte a stilului dvs. de viață
- Aflați modalități de gestionare a stresului
- Dezvoltați un sistem de asistență pentru familie, prieteni și furnizori de servicii medicale
Indicaţie
HYALGAN® este indicat pentru tratamentul durerii în osteoartrita (OA) a genunchiului la pacienții care nu au reușit să răspundă în mod adecvat la terapia conservatoare nonfarmacologică și la analgezice simple, de exemplu, acetaminofen.
Informații importante de siguranță
HYALGAN este contraindicat la pacienții cu hipersensibilitate cunoscută la preparatele de hialuronat sau în cazurile de infecții prezente sau boli de piele în zona locului de injectare. Aveți grijă atunci când injectați HYALGAN la pacienții alergici la proteinele aviare, penele și produsele din ouă.
Siguranța și eficacitatea HYALGAN nu au fost stabilite la copii sau la femeile însărcinate sau care alăptează, pentru utilizarea în alte articulații sau pentru utilizarea concomitentă cu alte produse injectabile. Nu se știe dacă HYALGAN® este excretat în laptele uman. Eficacitatea unui singur ciclu de tratament cu mai puțin de 3 injecții nu a fost stabilită.