Sfaturi dietetice pentru forma dreptunghiulară a corpului Bucuria hainelor

Construcția dvs. se caracterizează prin:

Linia dreaptă a umărului

Șolduri și fundul drept

Definiție foarte mică a taliei

Sfat

Se recomandă scurte perioade rapide de exerciții cardiovasculare. Exercițiile cu rezistență ridicată la repetare pot ajuta la tonifierea și definirea umerilor, taliei și șoldurilor.

Sfaturi esențiale pentru dietă

Mâncați o dietă bogată în proteine ​​pentru a ajuta la dezvoltarea musculară. adică pește, pui, ouă și produse lactate.

---