Sfaturi despre dietă și exerciții ale lui Ashley Judd: Rămâi în formă în timp ce te distrezi

4 decembrie 2010

Cunoscuta actriță Ashley Judd, 39 de ani, sudică și romantică infecțioasă provine dintr-o familie de interpreți. Mama ei, Naomi Judd și sora Wynonna Judd sunt vedete ale muzicii country și și-a surprins „bug-ul de fitness” de la ei.

sfaturi
Dieta lui Ashley Judd este planul de dietă vegetariană care se concentrează pe consumul de plante pentru hrană. Acestea includ fructe, legume, fasole uscată și mazăre, cereale, semințe, nuci.

Ashley preferă mâncărurile gătite acasă decât mâncarea rapidă. Ea crede că pregătirea propriilor alimente te ajută să fii conștient de conținutul caloric al meselor tale.