Sfaturi despre alimentele semisolide pentru bebeluși Alimentație sănătoasă SF Gate
Articole similare
Este greu să mănânci alimente solide înainte de a avea dinți, acesta fiind un motiv pentru care bebelușii încep cu alimente semisolide și își fac drumul în sus. Alimentele semisolide conțin particule moi pe care bebelușul tău le poate zdrobi cu gingiile. Piureul de fructe sau legume, carnea măcinată și cerealele sunt alimente semisolide. Introducerea bebelușului în alimentele semisolide necesită răbdare și un aport sănătos de bavete, deoarece majoritatea bebelușilor ajung să poarte inițial mai multe alimente decât înghit.
Când începeți
Bebelușii nu au capacitatea de a înghiți să manipuleze alimente solide până la vârsta de 4 până la 6 luni, potrivit Academiei Americane de Pediatrie. Semnele de pregătire includ posibilitatea de a sta în picioare; un interes față de mâncare, după cum reiese din faptul că bebelușul tău își atinge mâncarea deschizând gura sau lovindu-și buzele când mănânci; și capacitatea de a muta mâncarea de la gură la cea din spate a gâtului pentru înghițire. Dacă îi dați bebelușului o gură de mâncare și acesta îl împinge imediat cu limba - un reflex cunoscut sub numele de reflex de împingere a limbii - s-ar putea să nu fie încă pregătit. Pe de altă parte, majoritatea bebelușilor își fac la început mâncarea din mâncare; perseverează câteva zile și apoi renunță dacă încă nu pare să înțeleagă conceptul de a înghiți semisolide.
Ce să dai mai întâi
De ani de zile, cerealele au fost primele semisolide primite de majoritatea copiilor. Cerealele au, în general, un gust bland și o consistență care poate fi ajustată la capacitatea de înghițire a bebelușului prin adăugarea mai mult sau mai puțin de lapte. Cu toate acestea, nu trebuie să începeți cu cerealele; orice mâncare semisolidă va face. De asemenea, nu este nevoie să alegeți mâncăruri pentru copii în borcane. Fructele, legumele și carnea pe care le macini acasă sunt mai ieftine, au un gust mai bun și pot fi preparate cu cantitatea de sare și/sau zahăr pe care vrei să o aibă bebelușul tău. Evitați spanacul cultivat acasă, sfecla, fasolea verde, dovleceii și morcovii, care pot conține niveluri ridicate de nitrați. Nitrații pot provoca anemie la copii. Dacă îi oferi copilului tău cereale, amestecă-l cu lapte de lapte sau cu lapte matern, nu cu lapte integral; bebelușii cu vârsta sub 1 an nu digeră bine proteinele din lapte.