Rețete de băuturi de vară de detectiv dietetic pentru 2015 ACTIVE
Băuturile reci, ușoare și răcoritoare sunt modalitatea perfectă de a-ți potoli setea de vară și de a-ți umple burta. Dar multe dintre băuturile tradiționale de vară sunt ambalate cu zahăr și calorii. Dacă doriți să vă ușurați băuturile în această vară, iată câteva sfaturi utile. Și dacă sunteți în căutarea unor rețete sănătoase, le-am luat pentru dvs.
Sfaturi pentru ușurarea băuturilor
- Folosiți mai multe cuburi de gheață și/sau mai mari.
- Du-te ușor pe zahăr. Adăugați zahăr după gust, nu neapărat conform rețetei.
- Folosiți sucuri proaspăt stoarse.
- Folosiți ochelari mai mici.
- Încercați câteva opțiuni bune de băuturi cu conținut scăzut de calorii: vin roșu sau alb, spritzere de vin și băuturi făcute cu seltzer sau sifon club.
- Evitați băuturile care sunt într-adevăr deserturi (de exemplu, băuturi cremă).