Sfaturi de dietă pentru slăbit în această vară Budinca specială de ananas-mango Chia este perfectă pentru desert
Tot ce puteți face este să optați pentru budinca de semințe de chia, o alternativă mai sănătoasă la budincele obișnuite; și pentru a-ți îmbunătăți jocul, adaugă niște fructe de vară.
Somdatta Saha | Actualizat: 08 mai 2020 15:06 IST
- Semințele de chia sunt ambalate cu substanțe nutritive esențiale precum fierul, calciul etc.
- Ananas sursă bună de vitamina C și fibre
- Mango este bogat în fibre care vă pot ajuta să vă simțiți plin pentru mai mult timp
Imaginați-vă un bol de budincă răcit, colorat și cremos, decorat cu fructele voastre preferate! Nu sună delicios și divin? Budinca, bogată în zahăr, lapte, smântână, grăsimi și carbohidrați, este fără îndoială unul dintre cele mai confortabile deserturi pentru toți. Fie că este budinca de orez cremoasă sau populara budincă de ciocolată - un castron decent de budincă nu reușește niciodată să ne satisfacă poftele dulci. Din păcate, cuvintele îngăduință dulce și păcătoasă merg mână în mână, afectând regimul nostru de slăbire. Prin urmare, dacă intenționați să aruncați câteva kilograme, dar nu puteți renunța la deserturi, vă vom acoperi!
Tot ce puteți face este să optați pentru budinca de semințe de chia, o alternativă mai sănătoasă la budincele obișnuite; și pentru a-ți îmbunătăți jocul, adaugă niște fructe de vară. Aici avem o budincă de chia ananas-mango ușor pentru a vă răsfăța fără vină!
Semințe de Chia pentru pierderea în greutate:
Se știe că semințele de chia sunt ambalate cu substanțe nutritive esențiale precum fier, calciu, mangan, zinc, folat etc. Aceste super semințe sunt bogate în fibre, care pot ajuta la suprimarea poftei de mâncare, evitând durerile de foame prematur. Potrivit experților, semințele de chia din dieta zilnică în cantități mici pot crește metabolismul, facilitând pierderea în greutate.