Fii consecvent 3 lucruri pe care le-a făcut această femeie pentru a-și pierde jumătate din greutatea corporală
După ce a văzut o poză cu 300 de kilograme, Emily Puglielli a știut că trebuie să slăbească. A început mergând și tăind carbohidrați.
În urmă cu cinci ani, Emily Puglielli și soțul ei se aflau la o nuntă în care cuplul căsătorit a pus camere de unică folosință pe mese pentru ca oaspeții să facă fotografii în timpul recepției. După aceea, proaspeții căsătoriți au trimis una dintre fotografii lui Puglielli - și a fost șocată.
„O, Doamne, am fost foarte grea”, a spus ea. „Acesta a fost momentul meu„ OK, trebuie să fac ceva ”.”
La acea vreme, ea cântărea 300 de kilograme. La 5 picioare și 7 inci înălțime, Puglielli se îngrășase în timp ce era însărcinată și nu a pierdut-o niciodată. De asemenea, începuse un obicei prost de a mânca emoțional.
„Mâncarea a fost întotdeauna un bun prieten. Am folosit asta ca o cârjă ”, a spus rezidentul din Meriden, Connecticut.
După ce și-a văzut fotografia, Puglielli a știut că trebuie să se schimbe. Ea a cercetat dietele pentru ceva ce a simțit că poate gestiona și a decis un stil de viață cu conținut scăzut de carbohidrați.
„Am multe probleme cu zaharurile și pâinea”, a spus ea. „Am eliminat toate acestea din dietă: zahăr, pâine, chipsuri, majoritatea carbohidraților - și asta a funcționat pentru mine.”
Într-un an, a slăbit 102 kilograme pur și simplu prin eliminarea carbohidraților și mersul pe jos. Ea a menținut pierderea și a mai aruncat câteva kilograme în anul următor. Până în 2014, Puglielli s-a simțit gata să-și intensifice antrenamentele. A început un program de canapea la 5K și a încercat cursuri de spin.
Deși arăta grozav în exterior, a început să aibă sentimente ciudate în picioare, cum ar fi furnicături sau senzația de apă care se scurge. A crezut că și-a rănit picioarele, dar sa dovedit a fi mult mai gravă - și-a rupt o vertebră în spate și îi ciupea nervii. Ori a trebuit să fie supusă unei operații de fuziune a coloanei vertebrale sau, eventual, să-și piardă capacitatea de a merge. A optat pentru operație, dar s-a luptat după aceea.
„Recuperarea este foarte proastă”, a spus ea. „A fost cel mai dureros lucru prin care am trecut vreodată - și am avut copii.”