Sfaturi de Crăciun pentru slăbirea lumii pentru a vă trece prin sezonul festiv

Crăciunul este, fără îndoială, cea mai grea perioadă a anului pentru persoanele care au planuri de alimentație sănătoasă precum Slimming World. Peste tot sunt cutii de stradă Quality Street, plăci de brânză și nu mă ajuta să încep cu tot alcoolul umplut cu calorii.

Dar totul nu se pierde dacă încercați să mențineți sau să pierdeți wight în perioada festivă. Iată câteva sfaturi utile pentru supraviețuirea Crăciunului în Slimming World.

1. Bufete de Crăciun

Ar trebui să existe o mulțime de lucruri pe care să le gustați la bufetul petrecerii de Crăciun de la birou. Evitați lucrurile precum rulouri de cârnați, chipsuri și quiche. Deci, da, încercați practic să evitați bucățile bej. În schimb, stivuiți-vă farfuria de hârtie cu carne slabă, pește vindecat, salată și crudités. Merită, de asemenea, să vă salvați suplimentele sănătoase A și B pentru petrecere, astfel încât să puteți băga niște pâine și brânză.

2. Alcoolul

Este unul dintre cele mai crude lucruri din viață, dar alcoolul conține sincronizări și nu se poate scăpa de asta. Dar puteți face alegeri inteligente atunci când vine vorba de un sfat de Crăciun. Schimbați o halbă de bere pentru un singur gin și tonic subțire pentru a economisi MULTE syns. Sau dă-ți cizma obișnuită mare de vin roșu în schimbul unei singure vodcă și cocs dietetic.

3. Calendare de advent

Da, în mod tradițional, calendarele de advent se bazează pe ciocolată, dar în zilele noastre există atât de multe opțiuni din care puteți alege. Cum îți place un calendar de machiaj, frumusețe sau bijuterii?

---