Sf. Serafimi despre postul și paza minții
La post
"> Postul constă nu numai în a mânca rar, ci și în a mânca puțin; și nu în a mânca o dată pe zi, ci și a nu mânca foarte mult. Nerezonabil este cel care așteptă mai repede o oră dată, iar la ora trapezei dă Atât în corp, cât și în minte, mintea noastră rațională ar trebui să urmărească faptul că nu alege între repastările gustoase și cele care nu sunt gustoase. Așa fac animalele, dar nu este lăudabil la un om rațional. Refuzăm alimentele plăcute pentru a umila membrii războinici ai cărnii și dau libertate acțiunilor spiritului. Un adevărat post constă nu numai în epuizarea cărnii, ci și în a oferi celor flămânzi acea bucată de pâine pe care ai fi dorit să o mănânci. Fericiți cei flămânzi, căci vor fi umplute (Matei 5: 6).
Învățătorul nostru de asceză și Mântuitor, Domnul Iisus Hristos, înainte de începerea faptei de răscumpărare a omenirii, S-a întărit pe sine cu un post îndelungat. Și toți lucrătorii în asceză, înainte de a începe să lucreze pentru Domnul, s-au înarmat cu post și nu au pășit niciodată pe calea crucii fără lucrarea postului. Ei și-au măsurat succesele în asceză prin succesul lor în post.
Oamenii sfinți nu au început brusc un post strict; treptat, încetul cu încetul s-au făcut capabili să fie mulțumiți de cele mai sărace alimente.
