Senzual; Alimente super tinere, sexy, sănătoase; Ana din Carversville

Știri despre imagine corporală și sănătate

Livrat de bijuterii și cadouri glamtribale

Cuvântul „afrodisiac” este adesea mai multă problemă decât merită. Cuvântul evocă viziuni ale unor afirmații pseudo științifice și răspunsuri sexuale instantanee pregătite pentru Viagra.

Scriitorii consacrați își bat joc adesea de sugestia că anumite alimente îmbunătățesc funcționarea sexuală. Cu toate acestea, cunoștințe științifice despre conexiunile acestora Senzual și super tânăr la bunăstarea sexuală și îmbătrânirea sănătoasă crește exponențial.

Aceste alimente, de obicei proaspete și abundente, sunt foarte recomandate în majoritatea planurilor de alimentație pe termen lung.

Vă explicăm de ce aceste alimente vor promova, de asemenea, o mentalitate sexuală mai receptivă, cu libido îmbunătățit în relații care sunt, în general, fericite și pe un teren solid. Nicio mâncare nu este un glonț magic pentru o relație proastă sau o căsătorie nefericită.

Din experiența mea, mâncarea acestor alimente mă face să mă conștientizez mai mult de sinele meu sexual și mă îndoiesc serios că totul este o prostie. Anne

Migdale și nuci

Migdale și nuci bogate în vitamina E care activează testosteronul

Beneficii pentru sănătatea sexuală

Migdalele, nucile din Brazilia, caju, pinul și semințele de dovleac sunt toate bogate în magneziu, vitamina E și fibre.
Important pentru sănătatea și reproducerea sexuală a femeilor. Vitamina E este necesară pentru a produce atât estrogen cât și testosteron.
Contribuția acestor nuci la abilitățile vasodilatatoare naturale ale magneziului funcționează la fel ca exercițiile fizice care stimulează producția de oxid nitric. L-arginina este excelentă pentru îmbunătățirea circulației și îmbunătățirea răspunsului erectil.
Metabolismul hormonului feminin estrogen depinde de magneziu. Un deficit de magneziu va reduce semnificativ fertilitatea la femei.
Bogat în acizi grași esențiali, necesari pentru producerea hormonilor.
Migdalele, în special, sunt o centrală proteică.

Sparanghel

Sparanghel | Mănâncându-vă simbolul falic preferat

style = ”width: 400px;”> Fotografie prin sexburnersue.com Beneficii pentru sănătatea sexuală

Dincolo de forma arborelui falic remarcat în mod corespunzător, sulițele de sparanghel sunt încărcate cu potasiu, fosfor, calciu și vitamina E, toate esențiale pentru producerea de energie și menținerea sănătății urinare.
Sparanghelul vă ajută corpul să producă hormoni precum testosteronul, estrogenul și progesteronul, care circulă în fluxul sanguin și stimulează răspunsurile sexuale, cum ar fi umflarea clitoridului și lubrifierea vaginală.
Vitamina B6 crește producția de testosteron.

Avocado

Avocado elimină gama de hormoni sexuali

Beneficii pentru sănătatea sexuală

Vitamina E din aceste mâncăruri verzi ajută corpul să producă hormoni precum testosteronul, estrogenul și progesteronul, care circulă în fluxul sanguin și stimulează răspunsurile sexuale, cum ar fi umflarea clitorisului și lubrifierea vaginală.
Avocado sunt bogate în grăsimi nesaturate și cu conținut scăzut de grăsimi saturate, ceea ce le face bune inimii și arterelor.
De asemenea, conțin vitamina B6 (un nutrient care crește producția de hormoni de testosteron) și potasiu (care ajută la reglarea glandei tiroide a unei femei), două elemente care ajută la creșterea libidoului atât la bărbați, cât și la femei.
Avocado conține enzima bromelaină, despre care se crede că crește libidoul și inversează impotența la bărbați. În plus, acestea sunt surse bune de potasiu și vitamine B, cum ar fi riboflavina, care cresc nivelul global de energie al organismului.
O mulțime de acid folic, care ajută organismul să metabolizeze proteinele.

Banane

Banane pentru orgasmuri intense și contracții

Beneficii pentru sănătatea sexuală:

Bananele conțin enzima bromelaină, despre care se crede (fără un studiu confirmat științific) că reduce pozitiv impotența la bărbați. Bromelina crește, de asemenea, nivelul de testosteron atât la bărbați, cât și la femei. Pe lângă banane, bromelaina este disponibilă doar în ananas.
În plus, acestea sunt surse bune de potasiu și vitamine B, cum ar fi riboflavina, care măresc nivelul global de energie al corpului și forța musculară și stimulează producția de testosteron și hormoni sexuali.
B6 din banane favorizează producția de testosteron.
Potasiul este o cheie nutritivă pentru forța musculară, promovând orgasmele în care contracțiile pot fi foarte intense.

Sfecla

Sfeclă | Vitalitatea vasculară în pat și în afara patului

Beneficii pentru sănătatea sexuală

Bogat în fier și magneziu, sfecla roșie este cunoscută de către plante medicinale ca „planta vitalității”.
Rădăcina sfeclei a fost atât de apreciată de antici încât a fost o ofrandă zeului grec Apollo. Afrodita ar fi mâncat sfeclă pentru a-și păstra frumusețea.
Sfecla este bogată în bor, care joacă un rol important în producerea hormonilor sexuali umani.
Consumul unui pahar de 250 ml de suc de sfeclă roșie pe zi este la fel de eficient ca și comprimatele de nitrați în reducerea tensiunii arteriale. Tensiunea arterială ridicată are o legătură stabilită cu disfuncția vasculară a organelor sexuale.

Mai multe lecturi:

Suplimentul de sfeclă produce un impuls de rezistență „izbitor” 8-31-10

Cercetătorii de la Universitatea din Exeter spun că luarea unui supliment alimentar pentru a stimula oxidul nitric din organism poate crește semnificativ rezistența în timpul exercițiilor de intensitate ridicată. Se crede că sportivii care beneficiază de supliment au o rezistență cu 20% mai mare, producând o îmbunătățire cu 1-2% a timpilor de cursă.