Senzație de umflătură Ce trebuie să faci după un salt de sare

Păstrarea nivelurilor de sodiu sub control vă va ajuta să mențineți corpul sănătos pe termen lung, dar chiar și o alunecare minoră vă poate face să vă simțiți inconfortabil. Dacă vă simțiți balonat după un acces sarat, fiecare dintre aceste sfaturi vă poate face să vă simțiți mai ușor.

Hidratează, hidratează, hidratează. Consumul de apă vă ajută corpul în atât de multe moduri, dar ar trebui să fie noul dvs. cel mai bun prieten după ce ați consumat prea multă sare. Poate suna contraintuitiv să beți mult când vă simțiți balonat, dar vă va ajuta să vă simțiți mai bine și să mutați sarea din sistem mai devreme.