Senzație de lipsă de dietă restricționată și un sfat cheie pentru a face față acesteia

Când am început să urmez o dietă anti-candida, având atâtea restricții alimentare mă făcea să mă simt incredibil de lipsit. Adică, nu mai ai tort? Gata cu pastele? Gata cu înghețata? Gata cu CIOCOLATA.

restricționată


Dacă mă urmărești de ceva vreme, știi că nu m-am simțit așa mult timp. Atât de mult din modul în care reacționăm la orice dietă nouă este în primul rând, în mintea noastră (și în al doilea rând, pe farfurii - ciocolata a revenit destul de repede).

Desigur, se poate simți ca o lipsă atunci când eliminați unele dintre alimentele preferate din dietă. Dar cu o abordare corectă, nu trebuie să fie deloc cazul.

Pentru mine, opusul este adevărat pentru dieta mea de astăzi: nu numai că nu mă simt lipsit, ci mă simt de parcă mi s-ar fi dat un cadou. (Știu; sună clișeu. Dar este adevărat).