Senzație de grăsime și frustrare
Ești o femeie cu vârste cuprinse între 35 și 55 de ani care se simte grasă și frustrată? Aveți mai multă anxietate decât ați avut vreodată și se pare că toată lumea vă înnebunește? Poate că ați încercat totul, de la dietă, exerciții fizice și yoga la un program de transformare de 6 săptămâni, dar nimic nu pare să funcționeze. I-ai dat tot ce ai și încă nu ești capabil să ai energia, corpul sau viața la care visezi.
Crede-mă, am fost acolo și știu ce simți. Aveam aproape 40 de ani și m-am trezit cu aproape 30 de kilograme supraponderale, în ciuda planurilor de exerciții fizice și de dietă foarte restrictive. Am petrecut ultimii 10 ani din viața mea încercând să-mi dau seama cum să-mi optimizez sănătatea și să-mi iubesc viața în loc să mă simt bolnav și obosit.
Întrucât sunt în locul tău, aș dori să îți împărtășesc planul meu și să lucrez cu tine pentru a obține rezultate. De-a lungul călătoriei am aflat că nu există niciun glonț magic. Nu îl veți găsi pe Pinterest, deoarece fiecare persoană este diferită. Modul în care răspundeți la o dietă sau la un plan de exerciții fizice este diferit de modul în care reacționează alții. Din acest motiv, trebuie să ne scufundăm adânc, astfel încât să putem afla cum să te vindecăm din interior spre exterior. Aș vrea să vă învăț modalități de a vă îmbunătăți sănătatea, astfel încât să vă puteți simți minunat în corpul vostru.
Ești gata să te întorci să faci lucrurile pe care îți place să le faci, să te simți minunat în haine și să-ți recâștigi energia? Dacă răspunsul dvs. este da, vă rugăm să mă contactați la
pentru a programa un apel. Dacă nu vă aflați în zona Reno, Nevada, acest program poate fi realizat practic. Dacă vă aflați în zonă, putem face acest lucru pe rând. Mi-ar plăcea să lucrez cu tine, astfel încât să te poți simți mai puternic decât ieri.
Lucrand de acasa? Poate fi o durere în gât
Cu atât de mulți dintre noi care lucrează acum de acasă, a trebuit să aruncăm rapid un spațiu de lucru, care se poate dubla (sau tripla) ca cameră de școală și sală de prânz, simultan!
Studiul ergonomiei este studiul eficienței oamenilor în mediul lor de lucru. Cu noul mediu la domiciliu, lucrând ore diferite, situații diferite, mulți oameni simt acum efectele unui design slab al spațiului de lucru. Cele mai frecvente simptome pe care le văd sunt dureri de spate crescute, dureri de gât, dureri de cap, amorțeală și furnicături în mâini și în partea din spate a piciorului.
Vrem să știți că terapeuții de la Battle Born Health sunt foarte încântați să ofere acum un apel video pentru a vă evalua spațiul de lucru de acasă. Vă putem oferi un plan despre cum să vă configurați spațiul pentru a vă reduce durerea și a fi mai eficient la locul de muncă! https://www.battlebornhealth.com/
Iată câteva sfaturi pentru a încerca dacă simțiți oricare dintre aceste simptome.
Ești gata să lupți?
Adăpost COVID-19 în loc. Purtați o mască, distanțarea socială, spălarea mâinilor. Ni se oferă informații despre cum să ne ascundem de această boală, vreau să ofer informații despre cum să luptăm.
Nu spun să aruncăm toate aceste informații foarte importante pe fereastră prin orice întindere. Vă rugăm să urmați aceste linii directoare, dar realizați că ni se oferă doar informații despre cum să ne ascundem, cum să evităm, NU cum să luptăm.
La un moment dat vom fi expuși cu toții la acest virus, în acel moment cum vei lupta?
Sistemul nostru imunitar este complex. Prima linie de apărare este protecția, stratul nostru exterior; pielea și membranele mucoase sunt primele care intră în contact cu orice virus.
Măștile, spălarea mâinilor și dezinfectantele pentru mâini funcționează pentru a vă îmbunătăți evitarea contactului cu virusul.
Dar ce se întâmplă în continuare? Corpul tău trebuie să răspundă atunci când virusul te găsește.
Sistemul imunitar al corpului tău este un sistem nebun complex, care are modalități incredibile de a găsi viruși în sistemul tău; odată ce identifică virusul ca „nu tu”, acesta atacă și începe o bătălie. Ai nevoie de armele tale pentru a fi gata.
La fel ca un război, vrei să lupți cu cel mai rapid răspuns și cele mai eficiente arme.