Sensibilizarea sfaturilor nutriționale pentru vârstnici
Nutriția poate fi deosebit de confuză pentru persoanele în vârstă, dar, desigur, în zilele noastre nutriția este confuză pentru toată lumea. În fiecare lună apare un nou studiu care revizuiește înțelegerea noastră despre ce și cât de mult ar trebui să mâncăm. Și chiar și atunci când experții sunt de acord cu sfaturile nutriționale, poate fi aproape imposibil să înțelegi cum să aplici acel sfat nutriției pentru seniori.
Confuzia nu se referă doar la ceea ce mănâncă persoanele în vârstă: ci și la ceea ce nu fac. Deoarece îmbătrânirea afectează toate sistemele din corp, persoanele în vârstă au adesea provocări suplimentare cu care se confruntă atunci când vine vorba de a mânca corect. Boala, dizabilitatea și izolarea pot împiedica persoanele în vârstă să primească mâncarea de care au nevoie pentru a menține un stil de viață sănătos și chiar unele dintre efectele mai frecvente ale îmbătrânirii, cum ar fi pierderea gustului și a mirosului și pierderea poftei de mâncare, pot face persoanele în vârstă mai puțin interesat să ia calorii și substanțe nutritive.
Din păcate, nutriția este la fel de importantă pentru persoanele în vârstă ca și pentru persoanele mai tinere: persoanele în vârstă subnutrite pot avea probleme în combaterea infecțiilor, pot experimenta probleme cognitive și pot suferi de un fel de slăbiciune musculară care îi poate pune în pericol pentru căderi catastrofale.
Din fericire, există modalități de a aborda toate aceste probleme și, înarmat cu aceste strategii și cu o înțelegere deplină a modului în care sfaturile nutriționale standard pot fi modificate pentru a se potrivi nevoilor unice ale persoanelor în vârstă, nu există niciun motiv pentru care vârsta ar trebui să împiedice un senior în alt mod sănătos să primească toată nutriția de care au nevoie - sau, dacă luptă împotriva bolilor sau rănilor, primesc nutriția de care au nevoie pentru a se vindeca.
Nutriție pentru seniori: marile provocări
Totuși, nu se poate scăpa de faptul că vârsta poate face mai dificil pentru unii oameni să mănânce și să bea cât ar trebui. Și, ca urmare, subnutriția poate fi o problemă semnificativă în rândul persoanelor în vârstă, exacerbând problemele și pericolele care sunt deja prezente. De exemplu, un studiu din 1995 a constatat că 43% dintre pacienții seniori care au fost internați într-o unitate de terapie intensivă au fost subnutriți.
De unde vin aceste provocări? Iată o privire rapidă asupra câtorva dintre problemele care pot împiedica persoanele în vârstă să primească toată mâncarea de care au nevoie.
Din pacienții seniori care au fost admiși la o unitate de terapie intensivă au fost subnutriți.
Mai multe articole ca acesta
Ghid pentru simptomele, etapele și tratamentul bolii Parkinson
Acest ghid explică simptomele bolii Parkinson, împreună cu cele cinci etape și opțiunile de tratament.
Factori sociali
În acest articol ne vom concentra mai ales pe problemele cu care se pot confrunta persoanele în vârstă, dar dacă sunteți senior sau aveți un senior în viața dvs., este important să aveți în vedere unele preocupări mai largi. De exemplu, mulți seniori se simt mai puțin interesați să mănânce, deoarece trăiesc singuri - un efect care poate fi deosebit de profund pentru persoanele care și-au pierdut recent cei dragi.