Semințele de susan negru un remediu natural pentru părul gri 10 beneficii uimitoare pentru sănătate - părul Buddha
Mulți dintre noi suntem în căutarea unei pastile magice pentru a întuneca părul gri. Și poate că există.
Recent citeam „The Complete Book Of Ayurvedic Home Remedies” de dr. Vasant Lad și prin faptul că el subliniază despre consumul semințelor de susan pentru păr sănătos. Ayurveda crede că sănătatea oaselor, a părului și a unghiilor este legată. Vitaminele și mineralele care vă ajută să vă mențineți oasele sănătoase sunt, de asemenea, esențiale pentru sănătatea părului și a unghiilor. Deci, dacă părul dvs. este nesănătos, poate sugera că sănătatea oaselor dvs. poate fi afectată.
Dar, desigur, persoanele care pierd părul pot avea sau nu oase slabe. Căderea părului nu se datorează întotdeauna deficitului de vitamine sau minerale. Poate fi cauzat de stres, boli de lungă durată, poluare, produse dure pentru păr și lipsa masajului capului - Da, dau o mare importanță masajului capului, care este un mijloc de a furniza substanțe nutritive pentru creșterea părului.
Revenind la pilula magică. Soțul meu, Aslam, avea întotdeauna părul cărunt. El spune că au apărut la vârsta de 20 de ani - potrivit lui, s-a datorat obiceiurilor alimentare proaste și îngrijorării inutile (uf ! numai dacă învățăm să-l eliminăm). Acum, la jumătatea anilor '30, și cu discuții continue de păr în casă, vrea să-și întunece gri. Nu este obișnuit cu frecarea unghiilor degetelor, ceea ce poate ajuta la inversarea părului gri. Și îi urăște absolut aplicarea de pachete de păr sau henna pe păr. Este prea greu pentru el.
Inspirat de cartea ayurvedică menționată mai sus, am început să cercetez semințele de susan și am dat peste soiul negru, care se presupune că este un remediu magic pentru părul negru.
Semințele negre de susan inversează gri și promovează părul sănătos
În medicina tradițională chineză semințele de susan negru sunt considerate ca fiind unul dintre cele mai bune alimente anti-îmbătrânire. Împreună cu hrănirea scalpului și stimularea creșterii părului, semințele de susan negre pot promova activitatea melanocitelor pentru a produce melanină - pigmentul responsabil pentru culoarea părului și a pielii.
Cu o aromă bogată de nuci, susanul are unul dintre cele mai mari conținut de ulei din orice semințe. Sunt disponibile în diferite soiuri și pot fi de culoare neagră, maro, roșie și cafenie. Compoziția nutrițională a tuturor semințelor de susan este aproape similară. Cu excepția faptului că soiul negru are o cantitate excepțional de mare de antioxidanți și beneficii anti-îmbătrânire.
Cercetările sugerează că antioxidanții prezenți în semințele de susan negru pot contracara sau neutraliza efectul radicalilor liberi care deteriorează celulele și cauzează îmbătrânirea (inclusiv părul cenușiu, căderea părului și ridurile).
Semințele de susan sunt o sursă bună de vitamine și minerale care hrănesc părul, precum cupru, mangan, calciu, magneziu, fier, zinc, fosfor, vitamina B1, aminoacizi, seleniu, melanină și fibre dietetice. În plus, aceste semințe mici conțin, de asemenea, antioxidanți naturali - sesamin, sesamolin și sesamol.
Medicina chineză consideră că părul și pielea sunt o oglindă externă a stării interne de sănătate a corpului. Se spune că părul este hrănit cu sânge, iar pielea primește umezeală din Yin-ul corpului. Când Yin este afectat, poate provoca uscarea sau mâncărimea pielii. Și atunci când sângele este deficitar, acesta poate provoca căderea părului și părul cenușiu.
Semința de susan negru poate hrăni organele corpului, sângele și yinul, aducând nutriție părului și pielii. În timp ce aplicați creme, uleiuri și măști pentru păr, consumul regulat al unei linguri de semințe de susan negru va ajuta la rezolvarea rădăcinii problemei.
Beneficiile pentru sănătate ale semințelor de susan negru
1. Încurajează sănătatea oaselor și previne osteoporoza: Semințele de susan sunt o sursă bună de minerale care formează oase (calciu, fosfor, magneziu). O lingură de semințe fără coji conține aproximativ 88 mg de calciu, mai mult decât un pahar de lapte. În plus, conținutul ridicat de zinc crește densitatea minerală osoasă.
2. Vă ajută să dormiți mai bine: Sesanul conține minerale de calmare a stresului magneziu și calciu. De asemenea, conține aminoacizi triptofan care ajută la producerea serotoninei, care ajută stările de spirit și te ajută să dormi mai bine prin restabilirea tiparului normal de somn.
3. Înfrumusețarea pielii: Acidul oleic din semințele de susan oferă beneficii de înmuiere a pielii, precum și de regenerare a celulelor. Iar acidul linoleic ajută la restabilirea barierei pielii și previne pierderea umezelii din piele. În timp ce fitosterolii mari sunt minunați pentru a reduce roșeața și mâncărimea și pentru a combate pielea deteriorată de vreme.