Semințe de in Secretul pielii strălucitoare; MamaSezz
Sinopsis rapid
Semințele de in sunt un superaliment! Este dens în nutrienți, versatil și util. Culturile au folosit semințele de-a lungul timpului, dar în prezent sunt în tendințe, deoarece oamenii își redescoperă proprietățile vindecătoare și efectele luminoase asupra sănătății pielii. Descoperiți de ce semințele de in pot duce la o piele mai sănătoasă și mai strălucitoare - și cum vă puteți bucura de acest superaliment în dieta dumneavoastră.
Pe aceasta pagina
Ce este semințele de in
Cum folosesc semințele de in?
Ceea ce face ca semințele de in să fie atât de sănătoase?
Cum îmbunătățește semințele de in frumusețea ta naturală?
Descărcați o carte electronică GRATUITĂ: 5 alimente pentru pielea radiantă
Înainte de a începe: un CADOU special pentru tine!
Iată o carte electronică exclusivă pentru 5 alimente pentru pielea cu radian, pe care am creat-o doar pentru cititorii acestei postări. Ia-l mai jos.
Povestea completă
Ce este semințele de in?
Semințele de in nu sunt doar un superaliment. Îl puteți folosi pentru a face orice, de la îmbrăcăminte la vopsire. Serios! Fiecare parte a acestei semințe incredibile poate fi folosită - probabil de aceea denumirea sa latină, Linum usitatissimum, se traduce direct în „foarte util”.
Sigur, în prezent se bucură de momentul său ca un superaliment la modă pentru a stropi cu pâine prăjită de avocado și boluri de smoothie acai, dar semințele de in au fost cultivate încă din zorii civilizației. Astăzi, este recunoscut din nou pentru proprietățile sale de vindecare.
Cum folosesc semințele de in?
Doar 1 lingură de semințe de in conține o mulțime de fibre, proteine, Omega-3 și vitamine. Dar cum naiba mănânci acest superaliment?
Măcinați-l:
Semințele de in macinate sunt cele mai bune, deoarece corpurile noastre nu sunt capabile să descompună semințele de in întregi. Nu se face rău dacă le mănânci întregi ... ele vor ieși intacte de celălalt capăt - asta înseamnă că mai puțini nutrienți au fost absorbiți de corpul tău.
Puteți cumpăra făină de in (semințe de in măcinate), dar cel mai bun mod de a consuma in este proaspăt măcinat. Vestea bună este că acest lucru este ușor de făcut la sapă.
Puteți măcina inul în râșnița de cafea, în blender sau în robotul de bucătărie. Păstrați-l în frigider pentru a-l păstra frumos și proaspăt. Vă recomandăm să vă măcinați inul înainte de a-l adăuga la piureuri, deoarece odată ce inul absoarbe lichidul, este mai puțin probabil să se descompună la fel de ușor.
Presară-l pe ... orice!
Semințele de in au o favoare foarte subtilă și de nuci, care este relativ insipidă, ceea ce înseamnă că se potrivește cu orice, deoarece nu vă va copleși niciodată felul de mâncare.
Presară-l pe o salată
Presară-l pe clătite
Presară-l pe pâinea prăjită de avocado