Ședința este mai probabil să ducă la obezitate - în special pentru bărbați Studiați Toronto Sun.
Dacă aveți o slujbă de birou, este destul de ușor să vă petreceți cea mai mare parte a zilei pe bum. Chiar și după ce dai cu pumnul la ceas, sunt șanse să fie mai mult timp așezat între navetă și aportul nocturn al emisiunilor tale preferate. Știi că ar trebui cel puțin să mergi mai mult în timpul zilei.
Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, este dificil să vă motivați. Dar cercetările recente te-ar putea împinge în direcția corectă - mai ales dacă ești bărbat.
Într-un studiu publicat joi de Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, cercetătorii au analizat cât timp au petrecut 4.486 de bărbați și 1.845 de femei așezate în timpul muncii, la școală și acasă. Ei au examinat obezitatea în rândul participanților, cu vârste cuprinse între 20 și 79 de ani, prin măsurarea dimensiunii taliei și a procentului de grăsime corporală. Indiferent de metrică, cu cât erau mai mulți bărbați, cu atât aveau să fie mai obezi.
„Bărbații care stăteau mai mult au fost mai predispuși să fie obezi, iar acest lucru a avut loc chiar și atunci când ne-am adaptat la nivelul lor de fitness”, a declarat Carolyn E. Barlow, care a condus echipa de cercetare de la Institutul Cooper din Dallas. "Ceilalți factori de risc la care ne-am uitat - colesterolul și glucoza - nu au fost, de asemenea, asociați cu timpul de ședere. A fost puțin surprinzător".
Echipa de cercetare a cerut participanților să raporteze frecvența și durata a 11 tipuri de activitate fizică, inclusiv mersul pe jos, alergatul și mersul cu bicicleta. Aproape jumătate dintre bărbați au raportat că stau trei sferturi din zi, în timp ce doar 13% dintre femei au spus același lucru. Dar chiar și femeile care au stat lungi perioade de timp au avut niveluri mai mici de obezitate decât bărbații, potrivit studiului.
Cercetătorii nu au identificat o cauză fundamentală pentru rate mai mari de obezitate la bărbații sedentari și au spus că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a explora relația. Barlow a spus că o limitare a studiului este că participanții și-au raportat nivelul de activitate. Participanții au fost, de asemenea, în primul rând albi, în general sănătoși și bine educați, ceea ce face dificilă aplicarea rezultatelor la populații mai diverse.