Secret Eaters Episodul 3 - Resurse pentru slăbit
Dawn, Mike și Gareth de la Hull încearcă să înțeleagă de ce se îngrașă. Toți cred că mănâncă bine și nu pot înțelege de ce devin din ce în ce mai mari.
| 49 | 47 | 29 |
| 14st 3lb | 14st 12lb | 29st 10lb |
| 33.1 | 32.6 | 44,6 |
Problema
Dawn crede că mărimea ei nu reflectă ceea ce mănâncă. Ea este o dietă în serie care a încercat cele mai multe diete, dar a pus aproape 5 pietre în 8 ani. Urăște felul în care arată și dorește să aibă aceeași dimensiune pe care o avea la 30 de ani.
Mike își dă seama că este supraponderal, dar nu poate înțelege de ce, deoarece nu mănâncă diferit de colegii săi de muncă. Își face griji cu privire la sănătatea sa viitoare și apreciază că trebuie să slăbească pentru a nu duce mai departe problema la vârste mai înaintate. El crede că aceasta este cu adevărat ultima sa șansă de a ajunge la fundul problemei sale și de a începe să schimbe kilogramele.
„Big G”, Gareth se îngrijorează și de sănătatea sa și la 6’9 ”își dă seama că nu va fi niciodată micuț, dar vrea să devină mai subțire. El dă vina pe un posibil metabolism lent pentru creșterea în greutate, la urma urmei are salată cu kebabul său!
Cum au mers
Gustările și orele slabe de masă au fost cei mai răi dușmani ai lor. Combinate cu o doză mare de alcool, caloriile au crescut cu siguranță.
Primul a fost Mike. Jurnalul său alimentar a susținut că a mâncat în jur de 2470 de calorii, a mâncat 1 masă mică și 1 masă principală pe zi. După cum se dovedește, lui Mike îi plăcea să facă gustări în timpul zilei ca urmare a omiterii micului dejun. Emisiunea a sugerat că persoanele care trec peste micul dejun au șanse de 4½ ori mai mari să fie supraponderale. Mâncând un mic dejun format din cereale, ouă sau fructe, Mike se poate simți mai plin mai mult timp și poate rezista tentației de a gusta.