Memento stil de viață sănătos cu margele Agnesian HealthCare

viață

Cineva mi-a dat următoarea idee din buletinul lor bisericesc pentru a le reaminti să fie mai sănătoși în alegerile lor. Mi-a plăcut ideea și am modificat-o în ceea ce cred că ar fi un mare memento pentru toți! Tot ce aveți nevoie este niște mărgele și șiruri colorate pentru a face un breloc, o brățară sau ceva ce să vă atârne de computer sau frigider; reamintindu-vă să faceți alegeri conștiente pentru un stil de viață sănătos în fiecare zi. Un proiect estival minunat de făcut cu copiii! Sau pentru VBS!

Rugați-vă: Lăsați-L pe Dumnezeu să cunoască luptele voastre și să cereți ajutorul Lui pentru a fi un mai bun administrator al corpului vostru. Lăudându-L pentru fiecare zi în care respiri. 1 mărgea limpede

Exercițiu: cel puțin 30 de minute de cardiovasculare pe zi. 1 mărgele roșie

Apă: beți cel puțin opt pahare de apă pe zi. 8 mărgele albastre