Se pare că stairmaster la 12 MET timp de 3 ore și media 100HR arde sub 100 de calorii - fēnix 5
Sunt foarte frustrat de inexactitatea gravă a fenixului meu 5.
Astăzi am făcut o sesiune de stairmaster de 3 ore (fac în mod regulat 3-5 ore) în care aparatul citea 1228 de etaje și
2500 de calorii arse. Sunt bărbat, 34 de ani, cu 6% grăsime corporală 145 kg
Cu curea moale de HR garmin, la 12 MET pentru cea mai mare parte a antrenamentului, ritmul cardiac meu a fost în medie de 100.
Aș descrie acest lucru ca pe un antrenament intens, ar fi fost greu să vorbești cu cineva în timpul antrenamentului. Am fost ud de sudoare după.
Acest antrenament a înregistrat 93 de calorii active! Și pașii erau cu siguranță numărați. Dar uneori trec 5 sau 10 minute, în care caloriile active cresc cu aproximativ 1 sau 2!
Ceea ce mă deranjează este că, dacă merg o oră într-un ritm lent, cu o frecvență cardiacă de aproximativ 70 sau 80, voi arde mai multe calorii! Ca poate 250 pe oră.