Schinduf; Impactul asupra producției de testosteron în corpul Roman

Schinduful poate avea un impact pozitiv asupra producției de testosteron în organism, dar trebuie făcute mai multe cercetări pentru a demonstra efectele sale. Schinduful este în general sigur și bine tolerat la adulți, dar uneori poate duce la efecte secundare, cum ar fi greață, vărsături, diaree și gaze.

Declinare de responsabilitate

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri medicale, vă rugăm să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală. Articolele despre Health Guide sunt susținute de cercetări revizuite de colegi și de informații provenite de la societăți medicale și agenții guvernamentale. Cu toate acestea, acestea nu înlocuiesc sfaturile medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul.

Ce este schinduful?

Cuvântul schinduf (Trigonella foenum-graecum) este derivat din latinul faenugraecum, care înseamnă „fân grecesc”. Este o plantă cultivată de mii de ani atât pentru hrană, cât și pentru scopuri medicinale. Schinduful este originar din sudul Europei și din Marea Mediterană, dar acum este cultivat în multe regiuni din întreaga lume, inclusiv Asia, Africa de Nord și Europa. Această plantă cu miros de sirop de arțar aparține familiei de plante Fabaceae și este legată de soia, naut și lemn dulce, printre altele. La gătit, este utilizat în mod obișnuit în bucătăriile indiană, turcă, iraniană și egipteană. S-ar putea găsi, de asemenea, pe rafturile magazinelor ca methi, numele hindi, oriya, bengali, punjabi și urdu pentru aceeași plantă sau hu lu ba, numele chinezesc.

Vitale

Schinduful este o planta folosita in mod obisnuit in medicina traditionala si alternativa.
Schinduful poate avea un impact pozitiv asupra producției de testosteron în organism, dar trebuie făcute mai multe cercetări pentru a demonstra efectele sale.
Rezultatele studiilor clinice sunt mixte pentru utilizarea schindufului în diabet și lactație.
Schinduful este în general sigur și bine tolerat la adulți, dar uneori poate duce la efecte secundare, cum ar fi greață, vărsături, diaree și gaze.

Care sunt beneficiile de schinduf pentru sănătate?

Ca aliment, schinduful este o sursă bună de proteine și calciu. Semințele de schinduf, în special, sunt bogate în fibre dietetice, vitamine B și minerale dietetice. Dar ce zici de utilizarea schindufului în scopuri medicinale?

Schinduful a fost folosit în medicina tradițională de peste un mileniu. S-a pretins că tratează o mare varietate de afecțiuni de sănătate, de la diabet la testosteron scăzut. Unii practicanți în medicina alternativă spun că are efecte antiinflamatorii și antioxidante și că poate reduce nivelul colesterolului și poate cauza pierderea în greutate. Au fost utilizate semințe de schinduf, frunze de schinduf și extracte de schinduf. Poate fi preparat în ceai de plante, pulberi, pastile, cataplasmă și alte formulări. Să parcurgem dovezile științifice din spatele unora dintre aceste afirmații pentru a vedea dacă rezistă.

Schinduf și testosteron

Testosteronul este un hormon sexual masculin care are o gamă largă de efecte asupra corpului uman. Este important să vă susțineți dorința sexuală, masa osoasă, masa musculară și producerea de celule roșii din sânge și spermă. Aflați mai multe despre testosteron aici.

Pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, nivelul de testosteron scade în mod natural. Un studiu amplu efectuat de Institutul Național de Sănătate (NIH) a raportat că testosteronul scăzut (numit și „T scăzut”) a afectat 20% dintre bărbații de 60 de ani, 30% dintre bărbații de 70 de ani și 50% dintre bărbații de peste 80 de ani (Harman, 2001). Este de înțeles că mulți bărbați caută modalități de a-și crește nivelul de testosteron, mai ales când îmbătrânesc.

Schinduful poate avea un impact pozitiv asupra producției de testosteron în organism. Schinduful conține saponine furostanolice, despre care se crede că cresc nivelul de testosteron prin blocarea aromatazei și a 5-alfa-reductazei, două enzime care consumă testosteron pentru a produce alți hormoni (Wankhede, 2016). Într-un studiu efectuat de cercetători din Coreea pe 88 de bărbați, voluntarilor li s-a dat un supliment cu extracte atât de schinduf, cât și de Lespedeza cuneata, o plantă cunoscută și sub denumirea de trifoi chinezesc (Park, 2018). În comparație cu placebo, bărbații care au primit suplimentul pe bază de plante au avut creșteri semnificative ale nivelului de testosteron și al simptomelor lor generale de T. scăzută. ). Bărbații cărora li s-a administrat supliment de schinduf și-au crescut nivelul de testosteron din sânge în comparație cu bărbații cărora li s-a administrat placebo.