Schimbați-vă dieta - Reduceți riscul de cancer Northwest Herald

Unul din 2 bărbați și 1 din 3 femei din Statele Unite sunt afectați de cancer.

Cu toate acestea, este posibil să vă reduceți riscurile de cancer și alte boli, făcând câteva modificări simple în dieta dumneavoastră.

O schimbare simplă este să beți mai multă apă. Centegra Health System recomandă oamenilor să bea cel puțin opt pahare de apă pe zi.

„Niciunul dintre noi nu a crescut cu adevărat, presupunând că apa este într-adevăr cea mai populară paradă”, a spus Terrence Bugno, MD, FACR, DABIM, oncolog independent cu radiații din personalul Centegra Health System. „Era lapte, era cafea, era suc, era pop. Apa se lua de obicei cu medicamente sau pentru a vă clăti gura. Nimeni nu s-a gândit vreodată la importanța alimentară a apei, chiar dacă mai mult de 75% din corp este de fapt apă.

„Deci, ansamblul conceptelor de a privi natura, de a hidrata corpul cu apă, devine piatra de temelie pentru orice schimbare sau modificare a stilului de viață”, a spus Bugno.

---