Scăderea dietelor cu oxalați și cu conținut scăzut de oxalați

Cum vă pot afecta oxalații

Limitarea oxalaților în dietă poate fi foarte benefică dacă suferiți de afecțiuni inflamatorii, afecțiuni autoimune sau dacă vă epuizați mineral. Oxalații mari au fost, de asemenea, legați de autism. Simptomele oxalaților mari includ durere, arsură, oboseală, dureri musculare, creier cețos, urinare frecventă și pietre la rinichi. Tiroida va suferi, de asemenea, deoarece oxalații se pot lega de T3 și pot perturba funcția tiroidiană. Oxalații vor reduce, de asemenea, nivelul glutationului și vor crește stresul oxidativ, vor induce eliberarea de histamină și vor interfera cu metabolismul sulfatului.

Conexiunea Gut

Testez nivelurile de oxalat folosind testul acizilor organici din Great Plains, care poate fi comandat prin clinică. Când fac teste de scaun, de multe ori găsesc niveluri bune de S-a format oxalobacter în rezultate, care este o bacterie care ne ajută să descompunem oxalatul. Alte bacterii utile care ne ajută să descompunem oxalații includ Lactobacillus spp. și Bifidobacterium spp., care adesea nu sunt prezente la niveluri optime. Este atât de important să vă optimizați bacteriile intestinale cu un probiotic specific de bună calitate, care funcționează bine cu problemele legate de oxalat. De asemenea, este important să faceți o lucrare de curățare a intestinului, deoarece pot fi prezenți drojdie sau paraziți (există adesea când există oxalați). Acestea pot fi verificate cu un test de scaun sau putem intra direct și începe să curățăm.

---