Sănătatea Rams Taylor Rapp arde 10.000 de calorii absurde într-o singură zi - PressFrom - Canada
Iată câte calorii ar trebui să arzi în timpul unui antrenament, în funcție de obiectivele tale
Siguranța Rams în al doilea an a transmis duminică pe Twitter că a finalizat ceva numit provocarea de 10 K de calorii, în timpul căreia se pare că arzi 10 000 de calorii într-o singură perioadă de 24 de ore. Cum a realizat Rapp acest lucru? Lasă-l să o descompună pentru tine
Rapp a scris pe Twitter că a ars 10, 521 de calorii sâmbătă, începându-și ziua - antrenament lung la 4:30 a.m. și terminând la 21:09 A mers cu bicicleta pe o distanță de 125 de mile, iar Rapp nu a indicat ce a mâncat sau câte calorii a consumat în timpul zilei. A făcut 100 de abordări, opt rupturi de pas, două interceptări
Taylor Rapp nu folosește ghidurile de distanțare socială ca o scuză pentru a evita schema de antrenament.
Siguranța în al doilea an al lui Rams a transmis duminică pe Twitter că a terminat ceva numit provocarea de 10K calorii, în timpul căreia se pare că arzi 10.000 de calorii într-o singură perioadă de 24 de ore.
Cum a realizat Rapp acest lucru? Lasă-l să o descompună pentru tine:
Ieri am încercat o provocare în care încercați să ardeți 10.000 de calorii într-o singură zi.
125 de mile cu bicicleta (103 într-o singură plimbare), 1,25 mile de înot, 4 mile de drumeții, 3 mile de alergare, un antrenament scurt și 7.300 de metri de altitudine mai târziu, # 10kcaloriechallenge finalizat ✅ 4:30 AM-9: 09 PM pic.twitter. com/m79izSZdaC