S-au investigat dietele de înlocuire a meselor

Dietele de înlocuire a meselor sunt de toate formele și dimensiunile, fiind adesea comercializate cu mărturii uimitoare despre cât de ușor de realizat și cât de mult se poate pierde în greutate.

În timp ce pierderea în greutate este cu siguranță posibilă cu programele de înlocuire a meselor, este posibil să nu fie la fel de ușoară și plăcută pe cât o fac să pară vedetele sau utilizatorii anteriori.

Înlocuirea meselor este adesea mai potrivită pentru cei care necesită o pierdere extremă în greutate.

Bazele dietei de înlocuire a meselor

Premisa de bază din spatele teoriei înlocuirii meselor:

• Dieterul schimbă două mese pe zi cu produse care sunt concepute pentru a reduce apetitul și care le reduc aportul caloric.
• Dieta este apoi încurajată să mănânce o porție controlată, cină sănătoasă.
• Produsele de înlocuire a meselor sunt de obicei sub formă de shake-uri, supe, baruri, fursecuri și băuturi.

Practic, dietele de înlocuire a meselor sunt diete cu conținut scăzut de calorii, deoarece aportul mediu de calorii este doar între 800 și 1000 de calorii pe zi.

Acesta este motivul pentru care mulți pot obține rezultate atât de rapide cu aceste programe.

Diete populare de înlocuire a meselor

Medifast	Un medic a recomandat o dietă cu conținut scăzut de calorii pe bază de shake-uri și alte suplimente alimentare (mai potrivită pentru cei cu mai mult de 30 de kilograme de slăbit).
WonderSlim	Pierderea în greutate consumând de 6 ori pe zi folosind produse WonderSlim și 1 masă sănătoasă.
Dieta de resetare a corpului	Înlocuiește mesele cu piureuri de casă. Rezultate rapide în doar 15 zile.
Dr. Seigals Cookie Diet	2 mese sunt înlocuite prin consumul a 6 fursecuri special concepute atunci când îți este foame pe tot parcursul zilei.
Herbalife Shapeworks	2 mese sunt înlocuite în fiecare zi cu produse Herbalife Shapeworks.
OPTIFAST	Programul de scădere în greutate a obezității bazat pe clinică este disponibil în SUA și Canada; folosește o dietă lichidă de shake-uri.
Slăbește rapid	Înlocuiește 2 mese pe zi cu shake-uri sub formă de pudră, shake-uri RTD sau bare.
Deștept pentru viață	Înlocuiește 2 mese pe zi cu 6 fursecuri nutritive.
Dieta Hollywood	Înlocuiește 2 mese pe zi cu prăjituri sau Hollywood Miracle Juice.
Dieta specială K	2 mese pe zi sunt înlocuite cu cereale speciale K și 1/2 cană de lapte cu grăsime redusă.

---