Sunt semnificativ supraponderal și am angină

Dr. Barry Franklin răspunde la întrebarea: „Exerciții pentru obezitate și angină?”

? -- Întrebare: Sunt semnificativ supraponderal și am angină. Care sunt cele mai bune exerciții pentru mine?

Răspuns: Cred că cheia este pentru pacientul cu angină pectorală, precum și faptul că pacientul este supraponderal, este un program de exerciții de intensitate ușoară până la moderată care combină exercițiul de rezistență cu antrenamentul de rezistență.

Cred că este, de asemenea, important să recunoaștem pe cel care încearcă să atingă aceste obiective, adică reducerea greutății corporale și a depozitelor de grăsime și reducerea anginei, ar trebui să se gândească și la creșterea activității fizice în timpul activităților de zi cu zi; parcând mai departe de magazin, făcând o scară. Și prin acumularea unor exerciții fizice pe parcursul întregii zile, puteți arde cât mai multe calorii sau mai multe calorii decât puteți în programul de exerciții structurate.

---