Care sunt beneficiile sucului de ridiche (Raphanus Sativus)
Cuprins
Beneficiile sucului de ridiche
Sursa principală de suc de ridichi de legume din rădăcina chineză a fost folosită în mod tradițional de secole pentru a ajuta la tratarea diferitelor boli, cum ar fi calculii biliari. Suc de ridiche o sursă bună de calciu, fier, fibre, vitamina K, B6, potasiu și fosfor.
Vitamine și minerale găsite în ridiche de 100 de grame
- Vitamina C 14,8 mg.
- Vitamina K 1,3 mcg.
- Niacină 0,3 mg.
- Vitamina B6 0,1 mg.
- Folat 25,0 mcg.
- Vitamina B1, 20,0 mcg.
- Acid pantotenic 0,2 mg.
- Colină 6,5 mg.
- Betaină 0,1 mg.
- Calciu 25,0 mg.
- Fier 0,3 mg.
- Magneziu 10 mg.
- Fosfor 20,0 mg.
- Potasiu 233 mg.
- Sodiu 39,0 mg.
- Zinc 0,3 mg.
- Cupru 0,1 mg.
- Mangan 0,1 mg.
- Seleniu 0,6 mcg.
- Fluor 6,0 mcg.
Acea pregătește suc de ridiche, puteți tăia rădăcina și curăța coaja roșie. Dacă doriți, puteți arunca și un solid fructe storcator cu radacina si scoarta.
Gustul poate fi puțin prea greu, îl puteți amesteca cu morcov și suc de mere pentru a se înmuia. Veți pregăti un cocktail cu o cantitate egală de ridiche, suc de castravete și piper verde, congestie sinusală, bile și probleme hepatice care pot fi bune pentru multe afecțiuni.
Suc de ridiche și icter: Suc de ridiche care funcționează cu ficat și curăță sângele efect antioxidant poate fi utilizat ca ajutor în tratamentul icterului. Prin creșterea cantității de oxigen din sânge, reduce daunele care apar în globulele roșii din sânge. Ridichea neagră împotriva icterului este mai recomandată.