Bazele pacientului Obezitate 2 minute Medicină

Publicat inițial de Harvard Health.

Obezitatea este un exces de grăsime corporală.

Este dificil de măsurat direct grăsimea corporală. Indicele de masă corporală (IMC) este o metodă populară de definire a unei greutăți sănătoase. IMC ar trebui să fie folosit ca un ghid, împreună cu dimensiunea taliei, pentru a ajuta la estimarea cantității de grăsime corporală.

IMC estimează o greutate sănătoasă pe baza înălțimii dumneavoastră. Deoarece ia în considerare înălțimea, precum și greutatea, este un ghid mai precis decât greutatea corporală.

Pentru a vă calcula IMC:

1. Înmulțiți-vă greutatea în kilograme cu 703
2. Împarte acest răspuns la înălțimea ta în inci
3. Împărțiți din nou răspunsul la înălțimea dvs. în inci

Apoi utilizați graficul de mai jos pentru a vedea în ce categorie se încadrează IMC-ul dvs.

IMC	Categorie
Sub 18,5	Subponderalitate
18,5 - 24,9	Sănătos
25,0 - 29,9	Supraponderal
30,0 - 39,9	Închide
Peste 40 de ani	Atârnă morbid

Obezitatea îți poate scurta viața.

De asemenea, vă poate pune riscul de a dezvolta o serie de condiții. Acestea includ:

• Tensiune arterială crescută
• Diabet
• Boala de inima
• Unele forme de cancer

Multe alte riscuri pentru sănătate sunt mai mari pentru persoanele obeze. Aceste riscuri pot crește pe măsură ce crește gradul de obezitate.

Unde transportați greutatea suplimentară este, de asemenea, importantă. Persoanele care au greutate suplimentară în jurul taliei pot avea mai multe șanse de a experimenta probleme de sănătate cauzate de obezitate decât cei care o poartă în picioare și coapse.

Oamenii devin obezi din mai multe motive. Adesea, sunt implicați mai mulți dintre acești factori.

Unele dintre cele mai frecvente motive pentru obezitate sunt:

• Influențe genetice: Compoziția ta genetică joacă un rol semnificativ în șansele tale de a deveni obezi. Cu toate acestea, păstrați tot controlul în ceea ce privește greutatea dumneavoastră.

Unele boli genetice rare fac aproape imposibilă evitarea obezității.

• Influențe fiziologice: Unii cercetători cred că fiecare persoană are o greutate prestabilită de care corpul rezistă să se îndepărteze. De asemenea, persoanele de aceeași vârstă, sex și dimensiune corporală au adesea rate metabolice diferite. Aceasta înseamnă că corpul lor arde alimentele în mod diferit. Cineva cu o rată metabolică scăzută poate necesita mai puține calorii pentru a menține aproximativ aceeași greutate cu cineva a cărui rată metabolică este mare.
• Aportul alimentar și tulburările alimentare: Dacă mănânci mult, în special alimente bogate în grăsimi și calorii, poți deveni obez. Obezitatea poate rezulta și din tulburări de alimentație, cum ar fi tendința de binge.
• Mod de viata: Dacă purtați un stil de viață sedentar, aveți un risc mai mare de a deveni obezi.

• Istoricul dvs. de greutate: Dacă ați fost supraponderal în copilărie sau adolescent, este mai probabil să fiți obezi ca adult.
• Sarcina: Sarcina poate contribui la obezitate. Multe femei cântăresc mai mult după fiecare sarcină.
• Droguri: Unele medicamente pot provoca obezitate. Acestea includ hormoni steroizi și multe medicamente utilizate pentru tratarea afecțiunilor psihiatrice.

---