Sărind înapoi după ce ați luat o pauză MediFast - 3 pui cu grăsime într-o comunitate de slăbit

Noroc, Purple Playdoh!

Am fost foarte ușurat când am oprit MF că nu am început să-l recâștig magic. Menținerea pierderii în greutate MF este posibil. Viața mea a luat o astfel de întorsătură pentru cei stresanți, încât am încetat să mă concentrez asupra sănătății și am făcut alegeri care m-au determinat să mă îngraș din nou. Imediat după prima mea pierdere cu Medifast (care a fost în jur de 40 de lire sterline), am ținut-o oprită în principal exercitând (alergând) în mod regulat timp de 6 luni. Apoi, când viața mea a mers pe roller coaster, nu am putut/nu am putut (?) Să pun cantitatea de timp și energie adecvată în sănătatea mea. Odată am încetat să fac mișcare și am reluat vechile tipare de consum de stres. Ei bine, știți cu toții ce se întâmplă.

Îmi amintesc, însă, că prima dată când am fost pe MF, m-am trezit cu adevărat îngrijorat că, după ce am urmat strict planul și m-am simțit reușit, că totul va dispărea odată ce am încetat să mănânc în planul MF. Pentru oricine este în preajmă, are frica respectivă, lasă-o să plece. Pur și simplu nu este cazul. Puteți pierde în greutate în mod eficient și rapid pe MF și puteți avea aceleași șanse ca și în cazul fiecăruia pentru a-l menține oprit după orice dietă.

---