Sari peste sala de gimnastică! 9 sfaturi de fitness pentru antrenamentele de vară fierbinte de vară # 25 S

Nu lăsați căldura să fie o scuză pentru a nu face mișcare. Săriți de la sală și fiți o fată „cool” în aer liber. Fitness-ul este nestatornic - folosește-l sau pierde-l! Dieta keto + exercițiu = scădere în greutate, nu? Încercați aceste sfaturi de antrenament keto șmecher și nebun pentru a vă menține răcoros în această vară, păstrându-vă în același timp activ. Podcast-ul DIRTY, LAZY, Girl din această săptămână împărtășește 9 sfaturi pentru a bate căldura în timp ce vă puneți în formă. Nu lăsați temperaturile de 100F să vă încetinească.

Podcast-ul DIRTY, LAZY, Girl este o resursă gratuită oferită de autorul bestseller-ului USA Today, Stephanie Laska și BFF Tamara Sniezek, pentru a vă sprijini pe drumul către awesomeness (da, este un cuvânt). Stephanie este creatorul DIRTY, LAZY, KETO - după ce a slăbit 140 de kilograme, și-a scris povestea pentru a-i ajuta pe ceilalți și a răspândi vestea. Dacă aveți nevoie de o prietenă care să vă „spună așa cum este”, verificați-l pe Sassy și onest, DIRTY, LAZY, KETO Începeți să pierdeți în greutate în timp ce încălcați regulile (St. Martin’s Press, 2020).

---