Sare, zahăr și ulei Centrul de sănătate TrueNorth, cel rău și cel urât

De Dr. Michael Klaper, MD

Oricine consumă dieta de astăzi în stil occidental mănâncă probabil cantități mari de sare, zahăr și ulei. Dar aceste toppinguri gustoase ar putea fi de fapt dăunătoare sănătății dumneavoastră? Ați mânca ceva dacă ați ști că a crescut semnificativ riscul de a dezvolta oricare dintre următoarele:

Îmbătrânirea țesuturilor, hipertensiunea arterială, diabetul de tip II și cataracta, orbirea, insuficiența renală, accident vascular cerebral și alte boli degenerative, cum ar fi artrita și disfuncția erectilă.

Consumul excesiv de sare, zahăr și uleiuri a fost legat de toate flagelele de sănătate ale vieții moderne de mai sus. Există o modalitate de a utiliza aceste arome în siguranță? Sunt băuturile răcoritoare în condiții de siguranță și ajută la pierderea în greutate? Există îndulcitori naturali care nu prezintă riscuri pentru sănătate? Ce ar putea fi nesănătos la uleiul de măsline? Este un „vârf de sare” în regulă? Care sunt alternativele la aceste delicioase, dar posibil dăunătoare, gustări?

---